egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 88 / 123

Biyolojik yaşınızı sabitlemek mümkün mü?

Zaman öyle çabuk akar ki, yoğunluk, hayat telaşı içinde koştururken, durup düşünmeye vaktimiz bile olmadan …

Pınar Özeken (Ulus) 6 Aralık 2016 Yaşam

Siz sadece bir aktivite olarak görüyor olsanız da, aslında seks; hem cinsel hayatınıza hem de …

Uplifers 5 Aralık 2016 Cinsel mutluluk

Hepimizin zaman zaman kendimizi çok yorgun hissettiği oluyor. Öyle ki böyle zamanlarda sanki hiçbir şey için çaba …

Uplifers 23 Kasım 2016 Motivasyon

“Compression” seni daha hızlı ve daha dayanıklı yapar mı? Hareket halindeyken, kalp kaslarımıza oksijeni yüksek …

Havaların soğumasıyla evden çıkmak ve açık havada spor yapmak zor bir hal aldı. Ancak bu …

Uplifers 21 Kasım 2016 Fitness önerileri

Günü verimli geçirmek dendiğinde birçoğumuzun aklına sabahları erken kalkıp, bedeni ve zihni güne hazırlayacak egzersizler …

Uplifers 18 Kasım 2016 Başarı

Forma girmenin yanı sıra duruş bozukluklarını düzelten ve vücudumuzu daha iyi kullanmamıza yardımcı olan pilates, …

Uplifers 18 Kasım 2016 Yoga & Pilates

Başarı; aslında etrafınızda olup bitenden değil, içinizde olup bitenden gelir. Hayatta, işte veya bir girişimci …

Uplifers 10 Kasım 2016 Kişisel gelişim

Farz edin ki bir CEO’sunuz ve çalışanlarınızı belli bir konuda motive etmek istiyorsunuz. İnsanları ne …

Uplifers 9 Kasım 2016 Motivasyon