egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 117 / 125

Koşucuların en çok tercih ettiği koşu malzemeleri

Koşu sporu hem her fiziksel koşulda uygulanabilir oluşu, hem vücudun farklı bölgelerini aynı anda çalıştırabilme …

Nefes derslerine başladım dediğimde, bir çok kişiden ilginç tepkiler aldım. Neden böyle bir derse para …

Uplifers 28 Şubat 2014 Yaşam

Melekler de dövüş sporu yaparlar. Ama nasıl? Dövüş sporları deyince aklınıza ilk olarak vurdulu kırdılı …

Sağlıklı bir yaşamın en önemli kriterlerinden birisi, düzenli olarak spor yapmak ve bunu yaşam biçimi …

Uplifers 18 Şubat 2014 Fitness önerileri

Gün boyunca, sabah uyandığımız andan gece uyuduğumuz zamana kadar geçen dönemde farkında olmadan ne çok …

Kilo verebilmek için kişinin sadece diyet yapması yeterli değildir. Sadece diyet yeterli olsaydı, kilo verdikten …

Bir çoğumuz için her gece yeterince uyuyabilmek mümkün değil. Günlük uyku ihtiyacının yeterli miktarda karşılanmış …

Uplifers 12 Şubat 2014 Yaşam

İnsan doğasının tatminsizliğinden mi, yoksa tüketime yönelik yaşam biçimimizden mi, veya her ikisinden mi bilinmez, …

Düzenli egzersiz alışkanlığının sağlımıza kattığı artıları hepimiz az çok biliyoruz. Okuyan, farkında olan ve nihayet …