egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 118 / 129

Bilimsel araştırmalar, fiziksel aktivitenin zihinsel gelişim üzerindeki pozitif etkisini destekliyor

University of Missouri’de farelerle yapılan yakın zamanlı araştırmalar, spor yapma eğiliminin kısmen de olsa genetik …

Yoga, birbirinden çeşitli pozisyonları ve duruşlarıyla fitness ya da koşu gibi dilediğiniz an yapabilmek için …

Uplifers 16 Mayıs 2014 Yoga & Pilates

Bir saat içinde 600 kaloriden daha fazla kalori yakmaya hazır mısınız? Aşağıdaki interval antrenmanı, koşu bandı …

Uplifers 13 Mayıs 2014 Fitness önerileri

Vücudun antikor üretmesi, endorfin hormonu salgılamasıyla aynı şekilde çalışır. İkisi de vücudunun kendisini koruma mekanizmasıdır. …

Çağımızda stres, hepimizin aşina olduğu ve etkilerini zaman zaman hissettiği bir olgu. Yöneticiniz sizi ofisinde …

Uplifers 7 Mayıs 2014 Mutluluk

Arada bir alkol tüketmek zararsızdır, fakat daha fazlası tüm emeklerinizi bir anda çöpe atabilir. Alkol …

Yaşamın her alanında kendi yeterliliklerimizin kısıtlı kaldığı, problemlerimizle başa çıkamadığımız ve yardıma ihtiyaç duyduğumuz çok …

Uplifers 2 Mayıs 2014 Kültür-Sanat

Gergin, sinirli, üzgün ya da tükenmiş hissettiğimiz anlarda kendimizi rahatlatmak, yaşamın stresinden bir süreliğine de …

Uplifers 30 Nisan 2014 Mutluluk

Instagram gündemdeki gelişmeleri, farklı konularda paylaşım yapan portalları ve arkadaşlarınızı takip edebileceğiniz, görsel paylaşımına dayalı …

Uplifers 21 Nisan 2014 Yaşam