egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 107 / 129

Hareketli yaşamı benimsemiş kişiler romantik ilişkilerinde daha başarılı oluyor

Güneş henüz doğmaya başlamışken uyanan genç kız, köpeğiyle sabah koşusuna çıkmıştır. Parkta koşarken hepimizin tanıdığı …

Uplifers 21 Ağustos 2015 İlişkiler

Yapılan spordan maksimum yararlanmak için doğru adımlar atmak gerekiyor. Kasların gelişmesi ve iyileşmesinde beslenmenin yeri çok …

Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlere ilgi gün geçtikçe artıyor. Evde rahatça yapılabilmesi ve hiçbir ekipman gerektirmemesi, …

Uplifers 12 Ağustos 2015 Fitness önerileri

Yıllardır kadınların sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü alışkanlıkları hakkında sayısız araştırma yapıldı. Peki ya erkekler? Yapılan …

Uplifers 11 Ağustos 2015 Fitness önerileri

Bundan altı ay önce telefonumda takvimi açıp bir alarm kurdum. Bu alarmı her gün 17.00’da …

Kısa bir süre önce “Tatilde nasıl koşulur” başlıklı yazımı sizlerle paylaşmıştım. Bu sefer de koşmak …

Coraline Chapatte 24 Temmuz 2015 Koşu

Sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olmak için gösterdiğimiz çabalar, belki de bilinçaltından kaynaklanan seçimler …

Uplifers 22 Temmuz 2015 Yaşam

Erken kalkabilenler için sabah egzersizinden daha iyi bir şey olamaz. Ancak geç kalkmayı seviyorsanız 1,5 …

Uplifers 21 Temmuz 2015 Yaşam

Tatil zamanı geldi. Spor yapmak için daha az vaktimiz var ama uzun süredir harcadığımız çaba …

FEEL UP

Coraline Chapatte 10 Temmuz 2015