Beyaz yakalının yeni modası: Sahil kasabalarına göç İki yıl önce İstanbul’daki beyaz yakalı kariyerime son verdiğimde geçen seneki yazımın sonunda da belirttiğim … EXPLORE UP Gezi önerileri Semanur Aksoy 11 Ekim 2019 Gezi önerileri
Mutluluğa giden yol mideden geçer: Stres azaltan içecekler, yiyecekler ve gıda takviyeleri İnsan, besin öğelerini yeterince alamadığında stres hormonlarının düzeyi yükselir ve dolaşım sisteminde glikozun devamlılığını sağlamak … LIVE UP Yaşam Emsal Salık 8 Ekim 2019 Yaşam
Sonbahar depresyonu (Mevsimsel Duygulanım Bozukluğu) yaşıyor olabilir misiniz? Bol güneşli günlerin geride kaldığı şu günlerde, bu mevsimsel değişikliklerden etkilenmememiz mümkün değil. İşte bu … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 4 Ekim 2019 Psikoloji
Doğum sonrasında psikolojinize dikkat edin: Annelik hüznü ve Postpartum Depresyon Herkese 2 aylık bir aradan sonra tekrardan merhaba. Bu ayki yazımda yeni doğum yapmış kişilerin … Ebeveynlik LIVE UP Ezgi Aslantas 27 Eylül 2019 Ebeveynlik
“Happychondriac”, yani mutluluk hastası olabilir misiniz: Mutlu olmak bir hedef değil, bir yolculuktur Sizce de içinde bulunduğumuz yüzyıl fazlasıyla mutluluk takıntılı bir yüzyıl değil mi? Hemen hemen herkes … FEEL UP Mutluluk Psikolog Rana Kutvan 23 Eylül 2019 Mutluluk
Sonbahar depresyonunu sofrada yenin: Beslenmenizde yer vermeniz gereken 4 besin grubu Sonbahar mevsiminin başlaması aslında çoğu kişi için yaz aylarının sonu olması nedeniyle hüzünlüdür. Yaz aylarının … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Müge Bozok 18 Eylül 2019 Sağlıklı beslenme
“Hayat Sana Ne Anlatıyor”: Yogi Çetin Çetintaş yeni kitabını anlatıyor Türkiye’de yoga denince akla gelen ilk isimlerden biri Çetin Çetintaş. “Hayat Sana Ne Anlatıyor” adlı … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 17 Eylül 2019 Kişisel gelişim
Maker Gibi Düşünmek 3: Her insan yaratıcıdır! “Yaratıcı yetişkin, hayatta kalmış bir çocuktur.” Ursula Le Guin Şu anda “Maker Gibi Düşünmek” yazı … FEEL UP Kişisel gelişim Diğdem Girici 13 Eylül 2019 Kişisel gelişim
Odaklanma becerinizi güçlendirin: Dikkat ve konsantrasyonu artıran besinler Tatil bitti, okullar açıldı, işler yoğun temposuyla geri döndü. Yazın o rahat havasını üzerimizden atmak … LIVE UP Sağlıklı beslenme İnci Beyza Yürekli 12 Eylül 2019 Sağlıklı beslenme