Stres hayatınızı ele geçirdiyse: Stresinizi yönetmek için ne yapabilirsiniz?
Stres, modern yaşamın olmazsa olmaz bir gerçeği… Büyükten küçüğe herkes, hayatının her noktasında strese maruz …
depresyon için arama sonuçları
Duygularınıza sahip çıkın: Bastırdığınız duyguları nasıl özgür bırakabilirsiniz?
Bizi insan yapan özelliklerimizden biri duygularımızdır. Duyguların kişiyi harekete geçirme özellikleri vardır. Zaten duygu Latincede …
Sevdiğiniz biri depresyondaysa: Ona nasıl yardımcı olabileceğinizi biliyor musunuz?
Depresyon kişinin yaşam enerjisini alır ve yerine yoğun bir ilgisizlik ve karamsarlık koyar. Rutin işler …
Haşimato tiroidin altında ne yatıyor: Nasıl beslenmeli?
Haşimato tiroidi, bağışıklık sisteminde yaşanan bozukluk sonucu ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Yani vücut, tiroid …
İfade etmediğiniz duygular kiloya dönüşmüş olabilir mi?
Öfke, fazladan 12 kilo yapar mı? İfade edilemeyen duygular depresyona dönüşür mü? Depresyondan kocaman bir …
Zihin–ruh–beden dengesini sağlamak için: Bilim onaylı en sağlıklı rahatlama yöntemleri
Özellikle yoğun ve koşturmacalı günlerde, rahatlamak için ayıracağınız küçük molalar, hep bir lüks gibi görünür. …
Kendinizi sürekli yorgun hissetmenizin nedenleri ve çözüm önerileri
Yorgunluk kendini birçok şekilde gösterebilir; bitkinlik, konsantrasyon problemleri, öfke, sinirlilik hali, davranış bozuklukları, hafıza problemleri, …
Meditasyonlarınızın kalitesini yükseltmek “elinizde”: Mudraları keşfedin
Mudra ismi Sanskritçede jest, duruş ve mühür anlamına geliyor. Birçok Hindu tanrısını ve Buda’nın heykellerinin …
Siz de mi bunları yaşıyorsunuz, nedeni PKOS olmasın?
Kilo sorunum var… Gebe kalamıyorum… Sivilce ve tüylerden bıktım… Saçlarım ne yapsam güçlenmiyor… Adetlerim düzensiz… …
