Beden tipini öğren, kendine uyan egzersizi seç En iyi bildiklerimizden biri düzenli egzersiz yapmanın yararları. Mutlu eder, kilo vermeye yardımcıdır, kas ve … Fitness önerileri LIVE UP Meltem Fakabasmaz 30 Ağustos 2019 Fitness önerileri
Evlilik öncesi psikolojik hazırlık: İyi bir evlilik için 7 ipucu Ciddi bir ilişkinin ardından evlilik kararı almak, aşkın ve tutkunun o anki yoğunluğuyla çok kolaymış … İlişkiler PLEASURE UP Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu 21 Ağustos 2019 İlişkiler
Kalabalıklardan korkuyor musunuz: Sosyal anksiyete bozukluğu ve bilinçli farkındalık Sosyal bir ortamda bulunduğunuzda kendinizi gergin mi hissediyorsunuz? Topluluk önünde konuşma yapmanın sadece düşüncesi bile … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 12 Ağustos 2019 Psikoloji
Hayat seçimlerden mi ibaret: Gerçeklik Terapisi nedir? Eğer olmak istediğiniz kişi olabilseydiniz, nasıl biri olmak isterdiniz? Ailenizin ve sizin istekleriniz uyuşsaydı aileniz … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 9 Ağustos 2019 Psikoloji
Ayurveda diyeti: Hangi dosha, nasıl beslenmeli? Ayurveda, bedeninizle zihniniz arasındaki dengeyi sağlamaya odaklanmış bütüncül bir ilaç türüdür. Ayurveda’ya göre, beş element … LIVE UP Sağlıklı beslenme Hanife Kara 8 Ağustos 2019 Sağlıklı beslenme
Yoganın basamakları: Brahmacharya ve yeşil enerji Mu ve Atlantis sağ olsun, ki bu kıtalar kayıp kıta olarak geçiyor. Neresi kayıp? Basbayağı, … LIVE UP Yoga & Pilates Avni Onur Sevinç 31 Temmuz 2019 Yoga & Pilates
Dünyanızı değiştirmek elinizde: Gülümseyin ve mutlu hissettiren besinleri keşfedin Hayat dediğimiz şey öyle bir yolculuk ki içinde bir sürü güzellik olduğu gibi bir o … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 29 Temmuz 2019 Sağlıklı beslenme
Ortaya çıkın ve paylaşın: Yeme bozukluğu yaşadığınızı saklamak zorunda değilsiniz Hayatta hepimizin konuşmaktan ve başkalarına, hatta kendimize itiraf etmekten kaçındığı konular var. Aile yaşantımız, hastalıklarımız, … FEEL UP Psikoloji Burcu Uluçay 25 Temmuz 2019 Psikoloji
Depresyona farklı yaklaşımlar 3: Kişilerarası ilişkiler psikoterapisi (KİPT) Farklı psikoloji ekollerinin depresyona olan yaklaşımlarını ele aldığımız yazı dizimizin üçüncü bölümüne geldik. Bu yazıda … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 15 Temmuz 2019 Psikoloji