Dış görünüşünüz kendinize saygınızı etkilemesin: Benlik saygısı ve fazla kilo ilişkisi Eğer uzun zamandır fazla kilolarınızı veremiyorsanız muhtemelen kendinize kızıyor, bunun sonucunda daha fazla yiyor, yine … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 19 Haziran 2020 Psikoloji
Fazla kilolarınızın sebebi kendinizden memnun olmamak olabilir: İdeal kilo için kendinizle barışın Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu … LIVE UP Yaşam Aysel Keskin 12 Haziran 2020 Yaşam
Çocukluk travmasını iyileştirmek: Utanç, öfke, korku ve üzüntü gibi duygularınızı sisteminizden çıkartın Çocukluk çağında deneyimlediklerimizin hayatımız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Bazı çocukluk deneyimleri travmatik olaylardan oluşmaktadır. … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 8 Haziran 2020 Psikoloji
Tatilde de anın tadını çıkarabilmek: Mindful seyahat nedir, mindful gezgin kimdir? Psikolojiye azıcık bile olsa ilginiz varsa ‘mindfulness’ kavramının ne olduğunu az çok biliyorsunuz demektir. Bilmeyenler … EXPLORE UP Gezi önerileri Merve Dökmeci 4 Haziran 2020 Gezi önerileri
“Lensi değiştir, dünya değişsin”: Rahatsızlık veren hislerinize farklı bir açıdan bakın Sorumlu olmadığınız şeyler yüzünden kendinizin yargıcı olup sonra da suçlama çarkının içine soktuğunuz anlardan herhangi … FEEL UP Kişisel gelişim Meltem Fakabasmaz 2 Haziran 2020 Kişisel gelişim
Sosyal içicilikten alkolizme: Risk faktörlerini biliyor musunuz? Alkol tüketiminin zamandan, rutinden, sebeplerden bağımsız olarak yüksek dozda tüketilmesi alkolizm olarak adlandırılır. Sosyal içici … FEEL UP Psikoloji Ezgi Aslantas 29 Mayıs 2020 Psikoloji
Zodyak ve kristaller: İkizler burcu ve değerli taşları (22 Mayıs-21 Haziran) Birden farklı kişiliği temsil ettikleri bilinen ikizler burcu etkileyici, sosyal ve pratik zekalı kişilerdir. Bu … ASTRO UP Burçların Özellikleri Huriye Çelik Tarakçı 21 Mayıs 2020 Burçların Özellikleri
Meditasyon yapalım, fakat hangisi: Farklı meditasyon türleri ve faydaları Acaba hangi meditasyonu yapsam, hangi meditasyon şu anki ruh halime uygun, hangi meditasyonla rahatlayabilirim veya … FEEL UP Meditasyon Meltem Fakabasmaz 19 Mayıs 2020 Meditasyon
İçsel hikayeniz kaderinizi belirler: Başarılı ve mutlu bir hayat için zorluklardan anlam çıkarın Başarılı ve mutlu insanları diğerlerinden ayıran nedir hiç düşündünüz mü? Bu insanların zorluklara ve problemlere … Başarı FEEL UP Aysel Keskin 15 Mayıs 2020 Başarı