Günlük tutmak neden faydalıdır: Yazarak kendinizle tanışın
Çocuklukluk ya da ergenlikle bağdaştırılan günlük tutma eylemi aslında insanın yaşamının her aşamasında fayda sağlayan …
depresyon için arama sonuçları
‘Mommy issues’: Annenizle ilgili sorunlarınız hayatınızı olumsuz etkiliyor olabilir mi?
Muhtemelen birçoğumuz yabancı dizi veya filmlerde mommy’s boy söylemini duymuşuzdur; yani Türkçe’siyle ‘anasının kuzusu’. Genellikle …
Sonbahar arınma mevsimidir: Bakış açınızla mevsimi dönüştürün
Çoğu insan için sonbahar hüzün mevsimidir. Kasvetli hava, ayrılık, hatta depresyon mevsimidir. Ama bazılarımız için …
Güne lezzetli bir kahveyle başlamanın gün boyu sürecek olumlu etkileri
Kahve, dünya genelinde en fazla tüketilen içeceklerden biri. Gerek keyifli sohbet ortamlarının, gerekse koşturmalı bir …
Bàofùxìng áoye: Yoğun geçen günün intikamını uykunuzdan alıyor olabilir misiniz?
Sabah erkenden kalkıp işe koştur koştur yetiştiğiniz; tüm gün neredeyse aralıksız çalışıp doğru düzgün bir …
A’dan Z’ye online terapi: Online terapi nedir, faydaları nelerdir, nasıl uygulanır?
Günümüzde giderek daha çok insanın psikolojik destek aldığı bir gerçek. Özellikle pandemi sürecinde yaşadığımız kaygı …
Duygusal şiddet türleri ve istismardan korunma yolları
Şiddet deyince aklımıza en çok fiziksel şiddet gelir; oysaki şiddetin birçok alt türü vardır. Fiziksel, …
Sürekli tekrar eden döngülerden kurtulmak için tüm benliğinizi kucaklayın
Her birimizin yaşamımız boyunca “Tekrar tekrar aynı şeyi yaşıyorum.” dediği bir an olmuştur herhalde. “Dönüp …
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı alışkanlıklar edinin
İyi bir yaşam aslında temelde sağlıklı bir yaşam demektir. Mutluluğu çoğu zaman soyut yerlerde arasak …
