Bahar yorgunluğundan kurtulmanın pratik yolları ve bahar salatası tarifi Dünyada herkes için en adaletli dağıtılan şey zamandır. Ancak nedense son zamanlarda 24 saat size yetmiyormuş … LIVE UP Sağlıklı beslenme Selin Şahin 14 Nisan 2015 Sağlıklı beslenme
Elvan Omay ile İstanbul’un Hayat Okulu: The School of Life (TSOL) İlk olarak 2008’de Alain de Botton’un Londra’da hayata geçirdiği The School of Life; felsefe, edebiyat, … EXPLORE UP Kültür-Sanat UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 13 Nisan 2015 Kültür-Sanat
Oxford Üniversitesi’nde meditasyon deneyimi “Buda ilacı: Meditasyon sizi değiştirebilir” İnsan yıllar yılı sadece sol beyniyle yaşayınca, olan biten her şeyde rasyonel bir mana ve … FEEL UP Meditasyon Gülferi Yıldırım 13 Nisan 2015 Meditasyon
İş yerinde performans kaygısı ve sunum yapma çekingenliği ‘‘Ne diyeceğimi unutursam benim hiçbir şey bilmediğimi düşünürler.’’ ‘‘Fikrimi saçma bulacaklar ve bana gülecekler.’’ ‘‘Kötü … Başarı FEEL UP Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu 13 Nisan 2015 Başarı
Çekiciliğimizi sakal bıraksak da mı saklasak, sakal bırakmasak da mı saklasak? Birkaç yıl önce sakalımı uzatmaya karar verdiğimde, Türkiye’de (dini gruplar dışında) birçok genç erkek arasında … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Ryan Wise 10 Nisan 2015 Toplumsal cinsiyet
Güvenli pilates yapmak için öneriler Pilates günümüzde giderek popülerleşen, hem fiziksel hem de zihinsel olarak olumlu etkiler yaratan egzersizlerden biri … LIVE UP Yoga & Pilates Nazlı Savaş 6 Nisan 2015 Yoga & Pilates
Kanser hastaları ve hasta yakınları için pratik günlük yaşam rehberi Tıp dünyasında kanser tedavisiyle ilgili yaşanan gelişmeler, her geçen gün kanser hastalarının tedavilerini evlerinde sürdürebilmelerine … FEEL UP Motivasyon Uplifers 1 Nisan 2015 Motivasyon
Karmaşık zamanlarda akıl ve ruh sağlığınıza iyi gelecek öneriler Günlük hayatın karmaşasında, susmayan gürültülerin içerisinde, kendi sesinizi bile duymanız zorlaşırken özenli bir hayat yaşamakta … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 31 Mart 2015 Kişisel gelişim
Muhteşem üçlü pudingi Canlanma, tazelenme ve yeşil giyme vakti geldi. Vücudunuza bahar ayında olduğunuzu hissettirme vakti. Yediğin besinler, … LIVE UP Yemek tarifleri Selin Şahin 31 Mart 2015 Yemek tarifleri