5 adımda ‘Zen Hamilelik’ ile hamilelik döneminizde mutlu aile hikayenizi yazın Merak, heyecan, keşif, duygu karmaşası, endişe, bilinmeyene karşı tedirginlik, tatlı telaş, mutluluk, sabırsızlık ve sonunda … Ebeveynlik LIVE UP Uzm. Psk. Sandra Pasensya 29 Şubat 2016 Ebeveynlik
Ağlamanın insan üzerindeki rahatlatıcı etkisi İnsanlar psikologlara gittiği zaman öncelikli olarak çocukluğunda onlara acı veren olayları paylaşırlar. Bu sanki bedenden … FEEL UP Psikoloji Uplifers 18 Şubat 2016 Psikoloji
Çekici bir kadın erkeğin davranışını etkileyebilir mi? Yapılan birçok araştırma gösteriyor ki; heteroseksüel erkeklerin etrafında çekici kadınlar olduğu zaman daha çok riskli … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Uplifers 18 Şubat 2016 Toplumsal cinsiyet
Transandantal meditasyon ve ötesi: Aydınlanma Birçok insan transandantal meditasyon tekniğini, stresi azaltmaya yarayan bir yöntem olarak biliyor. Yapılan yüzlerce bilimsel … FEEL UP Meditasyon Uplifers 16 Şubat 2016 Meditasyon
Sakatlık döneminde sporcular nelere dikkat etmeli ve nasıl yaşamalı? Sevgili Uplifers okuyucuları, bildiğiniz gibi Likya Yolu Ultra Maratonu’ndan sonra bir sakatlık geçirdim. Altı gün … Koşu LIVE UP Coraline Chapatte 12 Şubat 2016 Koşu
Zafiyetlerimiz aslında hepimizi daha başarılı yapıyor Zafiyet… Kelime olarak baktığınızda pek de olumlu bir çağrışıma sahip olduğunu söylemek mümkün değil. Dahası, … FEEL UP Psikoloji Uplifers 11 Şubat 2016 Psikoloji
Milli Sporcumuz Emre Deniz Kutlu’dan kariyeriniz için çok özel tavsiyeler Birçoğumuz, günlük yaşantımızın büyük bölümünü bilgisayar karşısında daha sonra bizlere boyun, sırt veya bel ağrısı … Fitness önerileri LIVE UP Pınar Özeken (Ulus) 4 Şubat 2016 Fitness önerileri
Çocuklara toplumsal cinsiyet eğitimi nasıl verilir? Son yıllarda yapılan araştırmalara göre, oyuncak firmaları genelde geleneksel cinsiyet rollerine yönelik oyuncaklar üretiyorlar. Bu durum … Ebeveynlik PARENT UP Uplifers 3 Şubat 2016 Ebeveynlik
Kafein bağımlılığı nedir ve kurtulma yolları nelerdir? Bugün yapılan araştırmalar gösteriyor ki; insanların %50’si sabah uyandıklarında kahve içmeyi seks yapmaya tercih ediyorlar. … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 1 Şubat 2016 Sağlıklı beslenme