Gönüllü çağrısı: Sulukule Gönüllüleri Derneği için sporcu ve beden hareketçi arıyoruz!
BoMoVu olarak, Sulukule Gönüllüleri Derneği (SGD)’nin risk altında yaşayan mahalle çocuklarına sunduğu spor ve fiziksel …
ağrı için arama sonuçları
Mutfağınızdaki malzemelerle ağrılardan kurtulmak mümkün
Kronik kas ve eklem ağrısı çekenler, bununla başa çıkmanın ne kadar zor olduğunu çok iyi bilirler. Kas …
Beyin gücünüzü ve hafızanızı birkaç alışkanlık edinerek geliştirin
Daha akıllı olmak ister miydiniz ya da her şeyi kolaylıkla hatırlamayı? Beyin gücünüzü artırmak ister …
Regl dönemi ile ilgili açıklığa kavuşan 5 söylenti
Regl dönemi ile ilgili efsaneler hiç bitmez. Genelde kadınlar arasında dilden dile dolaşan koca karı …
Ayak refleksoloji masajı ile en huzurlu uykuya sahip olun
Rahat ve huzurlu bir uykudan daha tatlı ne olabilir ki? Uyuduğunuzda, zihniniz ve bedeniniz yenilenir …
En sevdiğim Tabata HIIT kombinasyonları: Squat ve Handstand Hold
Önceki haftalarda Muay Thai tekme blok hareketi ve Mountain Climber-Crunch ikilisiyle oluşturduğum Tabata setlerini yazmış …
Engelsiz Pedal Derneği engellilerin yaşama entegrasyonu için pedallara asılıyor
Çekmeköy’de daha önce defalarca koştum ve bir görme engellinin Türkiye’nin ilk ultra maratoncusu Bakiye Duran …
Bugün meditasyon ile tanışmanız için 30 bilimsel sebep
Son dönemde özellikle basın yayın kanallarıyla epeyce popüler olmuş bir konu meditasyon. Hani hep duyarız …
Dişçi korkusuyla başa çıkmak için kolayca uygulayabileceğiniz 8 pratik yöntem
Ağız ve diş sağlığınızı korumak için kişisel bakımınıza ne kadar özen gösteriyor olursanız olun, hiç …
