Günlük hayatı negatif etkileyen baş ağrısı için 5 doğal çözüm Baş ağrısı, birçoğumuzun zaman zaman karşılaştığı ortak sorunlardan biri. Hafif şekilde seyredebiliyor ama kimi zamanda … LIVE UP Sağlıklı beslenme Betül Karakuş 5 Mart 2018 Sağlıklı beslenme
Uyandırıcı etkisinden yararlandığımız kahveyi içtiğimizde beynimizde neler oluyor? Kahve dünyada petrolden sonra en çok ticareti yapılan ikinci ürün. Etkilerini düşündüğümüzde böyle olması gayet … Beyin ve zihin FEEL UP VIDEOLAR Uplifers 2 Mart 2018 Beyin ve zihin
Bilmediğin bir “sen” var: Onu keşfetmek için hazır mısın? Her sabah yeni güne nasıl uyanıyorsun? Gözünü açar açmaz bütün gün yapacakların aklına geliyor ve … FEEL UP Motivasyon Şebnem Pınar 27 Şubat 2018 Motivasyon
Dopamin seviyelerinizi yükselterek yorgunluk ve isteksizlikten kurtulmanın 22 yolu Herkes yorgun, herkes isteksiz, herkes yerlerde sürünüyor… Dopaminsiz kalmış olabilir miyiz? Dopamin bir nörotransmitter, yani … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 21 Şubat 2018 Beyin ve zihin
Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için beslenme düzeninde yer alması gereken gıdalar Çocuklar 1 ve 6 yaş arasında büyüme ve gelişimlerini tamamlarlar. Sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişim … Ebeveynlik LIVE UP Uplifers 21 Şubat 2018 Ebeveynlik
Mastürbasyon yapmanın ruh ve beden sağlığı üzerindeki olumlu etkileri Mastürbasyon, tarihin başlangıcından beri insan yaşamının bir parçası olan, en kolay ve erişilebilir cinsel tatmin … Cinsel mutluluk PLEASURE UP Uplifers 20 Şubat 2018 Cinsel mutluluk
Bel ve boyun ağrıları için McKenzie bel programı nedir, faydaları nelerdir? McKenzie Programı, 1956 yılında McKenzie tarafından geliştirilmiştir. Bel ağrısı ve boyun ağrısı olanlarda ulusal ve … LIVE UP Yaşam Emsal Salık 20 Şubat 2018 Yaşam
Bağışıklık sisteminizle ilgili bir sorun olduğunu gösteren 10 belirti Otoimmün hastalıklar, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla kendi kendini yabancı olarak görmesi ve savaş açması olarak tanımlanabilir. … LIVE UP Yaşam Uplifers 19 Şubat 2018 Yaşam
Sağlıklı hissetmek ve rahatlamak için yarım saatlik 3 egzersiz önerisi Her bireyin gün içinde uygulayacağı vücut çalışmalarıyla kaslarını hareketlendirmek, kan dolaşımını hızlandırmak, zihninı sakinleştirmek için … LIVE UP Yoga & Pilates Gözde Kızılkan 16 Şubat 2018 Yoga & Pilates