Abur cubur yemekten kurtulmak ve pişmanlık hissetmemek için 5 öneri İtiraf ediyorum, evde açılmış bir bisküvi paketi varken kendimi hiç güvende hissetmiyorum; cazibesine karşı koyamıyor … FEEL UP Psikoloji Dilara Kuru 15 Şubat 2018 Psikoloji
Bilgisayar kullanımının tetiklediği Karpal Tünel Sendromu için Yoga Terapi hareketleri Genellikle el – bilek yapısının dar olmasından dolayı kadınlarda daha sık görülen Karpal Tünel Sendromu, … LIVE UP Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 14 Şubat 2018 Yoga & Pilates
Serotonin düzeylerinizi (sevgiliniz olmadan da) doğal yollarla artırmanın 14 yolu Serotonin bizi hayata bağlayan, mutlu eden, neşelendiren, gri ve depresif hayatlarımıza ışık katan bir kimyasal. … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 14 Şubat 2018 Beyin ve zihin
Yoga ve meditasyonla migren ve fibromiyaljiyi 12’den vurmanın 12 sırrı Uzmanlar migren ve fibromiyaljisi olan hastalara yogayı öneriyor. Konuya aşina birisi değilseniz bu size uçuk … LIVE UP Yoga & Pilates Dr. Banu Taşçı Fresko 9 Şubat 2018 Yoga & Pilates
Farkındalığımızı artırmamızda bize ışık tutan yol göstericiler: Rüyalar Her sabah uyandığımızda gece bir rüya gördüysek hatırladığımız kadarının bizde hissettirdiği duygularıyla kalkarız yataktan… Keyifli … ASTRO UP Rüya Tabirleri Serap Özdağ 9 Şubat 2018 Rüya Tabirleri
Oturarak çalışanlar için: Masanızdan ayrılmadan yapabileceğiniz egzersizler ve yoga hareketleri Tüm gün masa başında oturanların en sık karşılaştığı sorunların başında kilo artışıyla sırt, bel ve … LIVE UP VIDEOLAR Yaşam Uplifers 5 Şubat 2018 Yaşam
Doğal yollarla menopoz semptomlarını azaltmanın 10 yolu Sıcak basmaları, gece terlemeleri, duygu durum değişiklikleri, sinirlilik ve yorgunluk… Bu belirtiler sana bir şeyler … LIVE UP Sağlıklı beslenme Betül Karakuş 5 Şubat 2018 Sağlıklı beslenme
Dijital detoks nedir, nasıl yapılır? Teknolojinin ve dijital dünyanın insan hayatına sağladığı fayda ve kolaylıklar yadsınamaz. Ancak bir diğer yandan, … LIVE UP Yaşam Uplifers 2 Şubat 2018 Yaşam
Zaman kazanmak için hızlı yemek yeme, yaşam süresini kısaltıyor İngiltere’de yapılan bir araştırma, İngilizlerin gün içerisinde kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği dahil olmak … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 2 Şubat 2018 Sağlıklı beslenme