Mutluluğun uzmanları ne diyor? Psikologların mutlu kalmak için her gün yaptıkları 4 şey Mutluluğun herkes tarafından paylaşılan bir sırrı olduğunu söylemek yanlış olsa da, ruh halimize iyi gelecek … FEEL UP Mutluluk VIDEOLAR Uplifers 2 Şubat 2018 Mutluluk
Doğru olduğundan neredeyse emin olduğumuz psikoloji mitleri Pek çoğumuz IQ, yani genel zeka seviyesinin ne olduğunu biliyorsak da Psy-Q şeklinde adlandırılan psikolojik … FEEL UP Psikoloji VIDEOLAR Uplifers 31 Ocak 2018 Psikoloji
Tepeden tırnağa: Stresin vücudumuza 17 negatif etkisi Stres, insanoğlunun bugünlere sağ salim gelmesinde çok önemli bir faktör. Stres yanıtı sayesinde vahşi hayvanlara … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 31 Ocak 2018 Beyin ve zihin
Soğuk havalarda evde uygulayabileceğiniz 5 günlük egzersiz programı Havaların soğumasıyla birlikte birçoğumuzun egzersiz rutini bozuluyor. Açık havada spor yapanlar evlere kapanıyor, spor salonu … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 30 Ocak 2018 Fitness önerileri
Ruhunuza ve zihninize nefes aldıracak 21 stressavar öneri Sıfır stresle yaşamak mümkün değil. Hatta stresi doğru yönetmeyi bilirsek, faydaları bile olabilir. Ancak bunu … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 24 Ocak 2018 Beyin ve zihin
Siyatik ağrısını azaltmak için evde uygulayabileceğiniz hareketler Siyatik, pelvisten (leğen kemiği) başlar, kalçadan geçerek bacaktan topuğa kadar uzanan vücudun en uzun ve … LIVE UP Yoga & Pilates Şebnem Sürücü 24 Ocak 2018 Yoga & Pilates
Tüm gün oturarak çalışmanın etkilerinden kurtulmanın ve postürünüzü düzeltmenin yolları Masa başı çalışma, fiziksel açıdan çok fazla efor istemiyor olabilir. Ancak bu, masa başı çalıştığınız … LIVE UP Yaşam Uplifers 22 Ocak 2018 Yaşam
Daha mutlu bir yaşam için hayatınızdaki etiketlerden kurtulun Etiket sözcüğü size neyi çağrıştırıyor? Bu sözcüğün aklımıza ilk getirdiği şey, genellikle markette ya da … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 17 Ocak 2018 Kişisel gelişim
Non çölyak glüten hassasiyeti nedir ve bedenimizi nasıl etkiler? Çölyak hastası veya buğday alerjisi olmadığı testlerle belirlenmiş olan kişilerde, glüten alımı sonrasında ortaya çıkan … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dr. Banu Taşçı Fresko 17 Ocak 2018 Sağlıklı beslenme