Belki de şimdiye kadar hiç denemediğiniz rahatlama teknikleri
Rahatlama teknikleri, birçok sıkıntıya çare olarak kullanılabiliyor. Psikoterapist Alena Gerst, rahatlama tekniklerine kronik hastalıklar, ağrı, …
ağrı için arama sonuçları
Her kadının menstrual döngüsüyle ilgili mutlaka bilmesi gereken 8 şey
Tüm kadınların var oluşunun bir parçası olan ve her ay deneyimlediği adet döngüsü, kimisi için …
Karlar ülkesi Patagonya’nın nefes kesen doğasında hayatı çantaya sığdırmak
Patagonya, yola çıkmadan önce bizi karnımıza ağrılar girecek kadar heyecanlandıran bir coğrafyaydı. Arjantin’in güneyinde bulunan …
Yüz ifadeniz ne tür ilişki aradığınızın göstergesi olabilir
Beden dilinin iletişimde ne denli önemli olduğu hepimizin malumu… Karşımızdakinin bir mimiğinden, jestinden, hatta bir …
Daha dinlenmiş ve enerjik uyanmanıza yardımcı olacak 8 doğal uyku yardımcısı
Pek çok insan hayatının belirli zamanlarında uyku sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Bazen yatağa yorgun girmemize rağmen zihnimiz …
Hayatı kabusa çeviren migrenle beraber görülen ve migrenin şiddetini artıran 10 hastalık
Şiddetli, güçlü, tahammül edilmesi zorlu ve sıradan baş ağrılarına benzemeyen nörolojik bir rahatsızlık o: Migren! …
Acı çekmek kötü olmayabilir: Acıyı nasıl olumlu bir deneyime dönüştürebiliriz?
Mutluluğun peşinde koşup durduğumuz bu hayat boyunca kendimizi her tür sıkıntıdan, üzüntüden ve acı çekmekten …
Sağlıklı yaşamak ve hissetmek için: 2017 yılının en çok okunan Uplifers “Live Up” yazıları
Yeni yıl için aldığımız kararlardan bir tanesi de sağlıklı yaşamak ve sağlıklı hissetmek! Geride bıraktığımız …
Kilo ve üreme: Sağlıklı kilo doğurganlık sorunlarıyla mücadeleyi kolaylaştırıyor
Herkesin hamilelik macerası birbirinden farklı olabiliyor. Bazı kadınlar birkaç denemeden sonra hamile kalırken, bazıları aylar …
