Rüyalar kişiliğimizin parçalarıdır: Kendimizi anlamak için rüyalara bakmak Rüyalarımızı yorumlarken, beynimizin nasıl çalıştığını ve sembolleri nasıl ilişkilendirdiğini anlamamız gerekiyor. Rüyalarımızı not edip sonrasında … ASTRO UP Rüya Tabirleri Serap Özdağ 24 Temmuz 2020 Rüya Tabirleri
Mükemmeliyetçiliğin en büyük besin kaynağı: Utanç ve yargılanma korkusu Hepimizin güçlü ve zayıf olduğu noktalar vardır. Bazı hedefleri daha kolay yakalar, daha tatmin edici … FEEL UP Kişisel gelişim Burcu Uluçay 16 Temmuz 2020 Kişisel gelişim
Duygularla baş etmek için en kolay yöntem: Yazmak Canınızı sıkan bir düşünce beyninizin içinde dolanıp durmaya başladığında ne yapıyorsunuz? Saatlerinizi, hatta günlerinizi onu … FEEL UP Motivasyon Cansu Varol 16 Temmuz 2020 Motivasyon
Rafine şeker bedeninizi nasıl etkiler, hangi rahatsızlıklara yol açar? Rafine şeker; kaynağı genellikle şeker pancarı veya şeker kamışı olan ve 16. yüzyıl itibarıyla işlenerek … LIVE UP Sağlıklı beslenme Ayten Sebzeci 13 Temmuz 2020 Sağlıklı beslenme
Yogaya bakış açınızı değiştirin: Yogayla ilgili 5 önyargı Herkese merhabalar, Hygge Yoga, Hygge ortam oluşturmak ve aromaterapi nedir öğrendikten sonra yogayla ilgili bilgilere … LIVE UP Yoga & Pilates Bahar Çolak 13 Temmuz 2020 Yoga & Pilates
Etki yaratan insanların büyük sırrı: Enerji çekmek Ne oluyor da bazı insanlar bir sözü, bir paylaşımı ile saniyeler içinde onlarca insana ulaşıyor? … FEEL UP Kişisel gelişim Diğdem Girici 13 Temmuz 2020 Kişisel gelişim
Tükenmişlik sendromu yaşıyor olabilir misiniz? 3 yıl önce bedenim “dur ve dinlen” demesine rağmen, onun çağrılarına kulağımı tıkadım. Ve ne … FEEL UP Psikoloji Deniz Alayat 9 Temmuz 2020 Psikoloji
Pilates kilo vermek için iyi midir: 5 soru, 5 cevap Pilates düşük etkili egzersizlerin arasında en popüleri olsa da postürün düzeltilmesi, kas dokularının yapılanması ve … LIVE UP Yoga & Pilates Diyetisyen Müge Bozok 8 Temmuz 2020 Yoga & Pilates
Ruhum doysun: Farkındalıkla beslenme Felsefesinde sevgi, şefkat, samimiyet, farkındalık barındıran tüm ekollerde, tüm inanç sistemlerinde, tüm egzersizlerde ve elbette … LIVE UP Sağlıklı beslenme Birce Sinem Tezer 8 Temmuz 2020 Sağlıklı beslenme