Sağlıkla ışıldayan bir cilt, kırılmadan uzayan saçlar ve güçlü tırnaklar için ihtiyacınız olan mikro besinler Işıl ışıl parlayan, canlı ve dolgun bir cildin; sağlıkla ışıldayan saçların ve güçlü tırnakların sırrı … Haftanın Teması Kişisel bakım STYLE UP Uplifers 24 Kasım 2020 Kişisel bakım
Duygular nefesi, nefes duyguları etkiler: Doğru nefes alarak ‘an’a huzur davet edin Bir bebeğin doğduğu anı getirin gözünüzün önüne. Anne rahminden kordonuyla çıkar ve doktorun onu tutması … FEEL UP Meditasyon Marianna Vasiliadiz 24 Kasım 2020 Meditasyon
Yas nerede başlar, şefkat nereden doğar? “de te fabula narratur. anlatılan senin hikâyen.” Büyürken birçok konu hakkında uyarılıyor, nasıl davranmamız gerektiği … FEEL UP Meditasyon Özge Uysal 20 Kasım 2020 Meditasyon
Hayatı deneyimleme biçimimizi algılarımız belirliyor: İyiye odaklanmak için 2 öneri Hepimizin başına dönem dönem zorlayıcı, mutsuz eden, yıpratıcı olaylar geldiği gibi, en az onlar kadar … LIVE UP Yaşam Sibel Okan - moment by Sibel 20 Kasım 2020 Yaşam
Suç ve hata: Bakış açınızı değiştirdiğinizde, önünüzde kocaman bir oyun alanı açılacak Dostoyevski’nin ünlü romanı Suç ve Ceza, çok büyük ihtimalle, okumamış olanların bile zihninde kendine has … FEEL UP Kişisel gelişim Ece Ağabeyoğlu, ACC 18 Kasım 2020 Kişisel gelişim
Bağışıklık sistemi ve mevsimsel beslenme: Diyetisyen Selin Şahin’den bağışıklık destekleyici beslenme önerileri Sağlıklı ve dengeli beslenmek, mevsiminde yetişen gıdaları tüketmek bağışıklık sistemimizin en önemli destekçilerinden. İhtiyaç duyduğumuz … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Uplifers 13 Kasım 2020 Sağlıklı beslenme
Travma sadece psikolojik değil, fizikseldir: Bütün ve tam olduğumuzda travma iyileşir Travmatize olmuş çoğu kişi zorlandığı şeyleri şöyle dile getirir: “Korkmadığım tek bir şey bile yok. … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 13 Kasım 2020 Psikoloji
Bağışıklık güçlendirici bitkiler ve bitki çayları: Kış aylarında içinizi ısıtacak bağışıklık dostu bitki çayları ve şifalı bitkiler Kış aylarının gelmesiyle birlikte soğuk içeceklerin yerini alan bitki çayları, içimizi ısıtan, mis gibi kokularıyla … Haftanın Teması LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 12 Kasım 2020 Sağlıklı beslenme
Mindfulness’ın babası Thich Nhat Hanh’ın 5 öğretisi 1926’da Vietnam’da doğan Thich Nhat Hanh, her zaman kendi yolundan giden bir zen ustası. Ailesinin … FEEL UP Kişisel gelişim Şerife Günaydın Karaköse 6 Kasım 2020 Kişisel gelişim