İnsan en çok zaman geçirdiği beş kişinin ortalamasıdır: Sizin en yakınınızdaki 5 insan kim? Benzemiyor. Evet bugüne kadar gördüğüm hiçbir yere benzemiyor. Gördüklerim karşısında ne yapsam bilemiyorum; kaçsam mı, … FEEL UP Kişisel gelişim Sinem Kocacan 27 Haziran 2019 Kişisel gelişim
Dışarıdan yemek sipariş etmenize gerek yok: Pratik ve lezzetli 5 tarif Günlük hayatın temposu, paket servis ve internet üzerinden yemek siparişi verebilme rahatlığı son yıllarda hızla … LIVE UP Yemek tarifleri Gizem Okut 27 Haziran 2019 Yemek tarifleri
Bir iyilik yap kendine: #21GünChallenge ile canlan, yenilen ve arın “Kendini sevmek, ömür boyu sürecek bir aşk hikayesinin başlangıcıdır.” Oscar Wilde Hayat boyu beraber olduğumuz, … LIVE UP Yaşam Uplifers 21 Haziran 2019 Yaşam
Bu yaz ne okuyacaksınız: İster tatilde, ister evde, yazınızı güzelleştirecek 6 kitap önerisi Yaz en sonunda geldi. Bayram tatillerini de eklersek, imkanı olanlar için bu yaz bol tatilli … EXPLORE UP Kitap Önerileri Gizem Okut 20 Haziran 2019 Kitap Önerileri
Beslenmenize bir de bu gözle bakın: Hangi çeşit Omega-3 alıyorsunuz? Omega-3; düzenli olarak dışarıdan alınması gereken, vücudun kendi kendine sentezleyemediği önemli bir yağ asidi türüdür. … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Müge Bozok 19 Haziran 2019 Sağlıklı beslenme
10 kadından birinin korkulu rüyası: Vajinismus Vajinismus bizim gibi muhafazakar toplumlarda maalesef hala en büyük cinsel problemlerden birisidir. Cinselliğin ayıp, günah, … Cinsel mutluluk PLEASURE UP Op. Dr. Ebru Zülfikaroğlu 19 Haziran 2019 Cinsel mutluluk
Duygularınıza sahip çıkın: Bastırdığınız duyguları nasıl özgür bırakabilirsiniz? Bizi insan yapan özelliklerimizden biri duygularımızdır. Duyguların kişiyi harekete geçirme özellikleri vardır. Zaten duygu Latincede … FEEL UP Kişisel gelişim Psikolog Rana Kutvan 17 Haziran 2019 Kişisel gelişim
Doğal güneş koruyucu yağlar ve el yapımı güneş kremi tarifi Yaz geldi, günler uzadı, güneş ışınları çok daha dik açıyla gelmeye başladı. Hem cildimizi zararlı … Kişisel bakım STYLE UP Çağla Lotinac Akman 14 Haziran 2019 Kişisel bakım
Bütünsel sağlık için: Yoga yaptığınız alanı 5 adımda Feng Shui esaslarına göre düzenleyin Sağlıklı yaşamın tarifini günümüzde kişinin “fiziksel, ruhsal ve zihinsel olarak sağlıklı olması” şeklinde özetleyebiliriz… Kişinin … FEEL UP Meditasyon Bahar Gücüyener Pardorokes 13 Haziran 2019 Meditasyon