Şekersiz bir hayat isteyenler için: Şekersiz portakal reçeli
Merhabalar, bu hafta sizlere şahane bir reçel tarifi vereceğim. Aslında reçeli turunç bulabilseydim turunç ile …
Yarın herkes vegan beslenmeye başlasaydı gezegenimize neler olurdu?
Vegan olmak yalnızca kendi sağlığımız için değil gezegenimiz açısından da yararları olan bir beslenme şekli… …
Bağırsaklarınıza iyi bakmak için: Posalı (lifli) beslenmenin 5 faydası
Sağlık açısından önemli olan ve çeşitli faydaları olan posa (lif) doğanın bize sunduğu çok önemli …
İnsanlık kadar eski: Aralıklı oruç (intermittent fasting) ve yararları
Türkçeye ‘aralıklı oruç’ şeklinde çevrilen intermittent fasting son zamanlarda adından sık sık söz ettirmeye başlasa …
Bağışıklık dostu C vitaminini doğru tüketiyor musunuz?
C vitamini kış aylarının en popüler vitaminlerinden birisi. Eğer sen de havalar soğudukça ve salgın …
Yalnızca karnınızı değil ruhunuzu da besleyecek besinler
Her duruma göre modu değişen insanlar vardır; belki çoğumuz… Moral seviyesi, gördükleri ve duydukları ile …
Veganlar için lezzetli bir krem peyniri tarifi
Vegan beslenmeyi araştırıp bu şekilde beslenmeyi istesek bile, bazı alışkanlıklarımızdan vazgeçmeyi göze alamadığımız için cesaret …
Sağlık, mutluluk ve ideal kiloya ulaşmak için: Balık tüketin
Hepimiz daha sağlıklı ve mutlu yaşamanın sırlarını arıyor, farklı yöntemler deniyor ve yeniliklerin peşinde koşuyoruz. …
Cilt sorunları ve hızlı acıkmaya sebep olan insülin direnci hakkında her şey
İnsülin direnci son zamanlarda çok daha sık gündeme gelen sağlık problemlerinden… Özellikle kilo vermeye engel …
