Mutfakta çeşitliliği artıracak, boyutları küçük etkileri büyük 5 besin
Adını çok sık duyduğunuz ama beki de hala nasıl kullanacağınızı tam bilmediğiniz birkaç besinden ve …
Kan grubuna göre beslenme: Kan grubu diyetiyle kilo verilir mi?
Kilo vermek için denemediğimiz yol kalmadı. Bazen istediğimiz kadar protein tükettik bazen karbonhidratı sıfır aldık. …
Yeterince protein almadığınızı gösteren 10 belirti
Birçoğumuz protein tüketimi konusunda birçok yanlış yapıyoruz. Bazılarımız da yeterince protein alamıyoruz. Bazılarımız da “ne …
Kilo vermek için yağ tüketmek gerektiğini biliyor muydunuz?
Doğru bilinen yanlışlarda bugün yağ tüketimi var! Profesyonel yardım alanlarımız dışında aslında hepimiz bu hataya …
Çocukken dayatılan algılara karşı veganlık ve sağlıklı beslenme
Çocukluktan bu yana birçoğumuz çevremizdekilerden ve okulda öğretilenlerden et yemenin, omnivor beslenmenin (hepçil beslenme) faydaları …
Lezzetli, sağlıklı ve pratik: Kolayca hazırlayabileceğiniz öğle yemeği kutuları
Bazı günler koşullar ve yoğunluk, sağlıklı beslenmek için, sağlıklı beslenmeye zaman ayırmak için pek de …
Kovandan gelen mucize: Apiterapi
Arı ürünlerinin, bir ya da birden fazla hastalığın önlenmesi ya da iyileştirilmesi amacıyla kullanılmasına; “apiterapi” denir. …
Bitkiler nasıl yetişiyor: Severek tükettiğimiz meyve ve sebzelerin ilginç yetişme şekilleri
Karabiber, brüksel lahanası, kinoa, enginar, wasabi ve daha pek çok meyve sebzenin nasıl yetiştiğini pek …
Kahve içmek ömrü uzatıyor; nasıl mı?
Dünya Kahve Günü’nü geride bıraktığımız ve sosyal medyada onlarca kahve fotosu like’ladığımız bu Pazartesi gününde …
