Haftanın sağlık röportajı: Beslenme uzmanı Gizem Sevin ile diyet üzerine
Merhaba sevgili okurlarım! Bugün yine karşınızdayım ve şahane bir konuyla geldim. Hepimiz zaman zaman diyet …
Yaz demek dondurma demek: Hangi dondurmayı yemeli?
Yaz aylarının en favori tatlısı dondurma, içeriğindeki süt ve meyvelerle de aynı zamanda besleyici ara …
Susamdan gelen şifa: Tahinin faydaları
Tahin, kızarmış, öğütülmüş susam tohumlarından yapılan bir macun. Hafif, cevizli bir tadı vardır. Humusta en …
Karbonhidrat düşman mıdır: Hangi karbonhidratlar kilo aldırır?
Popüler diyetlerin en başlıca kuralı ekmeği, şekeri, unu kes ve hızlıca kilo ver. Uygulaması pratik …
Haftanın sağlık röportajı: Dr. Banu Taşçı Fresko ile gluten tüketimi üzerine
Herkese merhaba! Son günlerde sosyal medya “şekeri ve gluteni bıraktım” deyip fotoğraflarını paylaşanlarla doldu. Peki …
Karaciğer detoksuyla metabolizmanızı hızlandırın
Kilo vermek ile mücadele ediyorsanız, diyetinize karaciğer ve bağırsak temizleyici gıdalar eklemenin zamanı olabilir. Bazı …
Beslenmenize bir de bu gözle bakın: Hangi çeşit Omega-3 alıyorsunuz?
Omega-3; düzenli olarak dışarıdan alınması gereken, vücudun kendi kendine sentezleyemediği önemli bir yağ asidi türüdür. …
Vücudunuzun onlara ihtiyacı var: Yeterince amino asit alıyor musunuz?
Hemen hemen çoğumuzun bildiği gibi amino asitler, insan vücudunda önemli bir rol oynamaktadır ve proteinlerin …
Tarçın deyip geçmeyin: Tarçının faydaları ve tarçın çayı demlemenin incelikleri
Tarçın çok eski yıllardan beri mutfağımızda sık kullandığımız baharatlardan biri. Birçok tatlıya aromasıyla lezzet katmasının …
