Hem cilt hem vücut için değerli bir protein: Kolajen nedir, ne işe yarar, hangi besinlerde bulunur?
Son zamanlarda adını çok sık duyduğun kolajeni bugün sana çok daha yakından anlatmak istedim. Kolajen …
Yılbaşından önce bir “challenge”a var mısınız: 21 günlük şeker detoksu
Kış bu yıl geç başladı ama çok soğuk geçeceğe benziyor. Haliyle ısınmak için elimiz tatlı …
Akıllardaki soru: Yalnızca Hindistan cevizi yağı ile kilo vermek mümkün mü?
Günümüzde cildinizi yumuşak ve sağlıklı tutmaktan kan şekeri seviyenizi düşürmeye kadar, hindistan cevizi yağı sayısız …
Çiçekten gelen bir yağ: Aspir yağı nedir, faydalı mıdır, nasıl tüketmek gerekir?
Aspir yağı yüksek ve düşük sıcaklıklara karşı dayanıklı aspir çiçeğinden elde edilen bir yağ türüdür. …
Elemental beslenme 5: Benim değerli metalim
Erik Satie piyanoya geçti, daha modern olalım istedik, değil mi? Olalım. Uygarlık kadim Maya halkından …
Yağ ve kolesterol: Günlük ne kadar yağ tüketmeliyiz, hangi yağı seçmeliyiz?
Yağ, vücudumuzda yapı maddeleri arasında yer alan, yaşamsal öneme sahip bir besindir. Katı yağ ve …
Tuzsuz bir hayat çok daha tatlı: Tuzu azaltabilmeniz için 10 öneri
Diyetle aldığınız tuzu 10 gramdan 5 grama düşürerek inme riskinizi %23, kardiyovasküler hastalık riskinizi %17 …
Bağışıklık sistemi için en faydalı 10 besin
Geçti cicim ayları! Geldi hastalık zamanı! Bu aralar bağışıklık için tabana kuvvet, kendinize çok iyi …
Elemental beslenme: Toprak, her şeyi tutar
Yaratılış sembolizmlerinde insanın çamurdan yapıldığı söylenir. Çamur? Su ve toprak. Toprak, bütün elementleri sembolize eder. …
