Afrodizyak etkisi olan besinler ve seksi smoothie tarifi
Beslenmenin yaşamın her anında etkili olduğu kabul etmeliyiz. Besinlerin cinsel fonksiyonları geliştirmede, afrodizyak etkisinde ya …
Ateşin bulunması ilk insanların beslenme alışkanlıklarını nasıl değiştirdi?
Kim olduğunuzu sizin ve antik atalarınızın ne yediği belirler. Tabii binlerce yıl önce insanların ne …
Kronik yorgunluğunuzun sebebi demir fazlalığı olabilir
Bütünsel Yaşam Koçluğu çalışmasına başlayan uzman diyetisyen bir danışanım, “Çok sağlıklı bir diyet uyguluyorum, her …
5 adımda yüzünüzden de kilo verin
Her insanın bedeni farklı boyutlarda olur. Bazı insanlar da dolgun yüz hatlarına sahip olabilir. Eğer …
Kadınlar diyete başladığında neden daha stresli, gergin ve depresif olur?
Kadınlar diyete başladığında, güncel tanımıyla beslenme programında inovasyon gerçekleştirdiğinde, neden mutsuz, gergin ve sinirli olurlar? …
Şaşırtıcı ama doğru 12 sağlık önerisi
Daha sağlıklı bir yaşam için neler yapılması gerektiğini birçoğumuz biliyoruz. Kilo vermek, az yemek, daha …
Yaz biterken nasıl beslenmeliyiz?
Yaz öncesi hedeflerinize ulaşamadınız, istediğiniz kilolarda olamadınız mı? Hatta bunun üzerine bir de kilo mu …
Sağlıklı bir yaşam için metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olacak öneriler
Sağlıklı bir hayatın vazgeçilmezlerinden birisi, metabolizmanızın vücudunuz için ne kadar önemli olduğunu bilmektir. Metabolizma besinleri …
Muzun sağlık kazandıran 16 muhteşem etkisi ve muz kabuğunun faydaları
Muz, sağlıklı beslenmenin baş taçlarından biri olarak görülüyor. Neden mi? Lezzetli olmasının yanı sıra oldukça …
