Obezite ile mücadelede çok bilinmeyen bilimsel gerçekler
İnsanların yeme içme alışkanlıklarını etkileyen, kilo vermeleri için baskı oluşturan mesajlar toplumda çok yaygın bir …
Soğuk algınlığı ve griple geleneksel yöntemlerle savaşın
Anneanne ve babaannelerimizin grip olduğumuzda yaptığı çorbalar, çaylar ve uyguladıkları diğer tüm doğal yöntemler, belki de …
Sonbaharda beslenme nasıl olmalı?
Ağaçlardan dökülen güzel yaprakların oluşturduğu güzelliğe rağmen hissettiğimiz yorgunluk ve halsizlik sonbaharın bir parçası. Sonbahara …
Avokado hakkında az bilinen 6 gerçek
Avokado bir meyvenin ötesinde bazı mezelerde de kullanılıyor. Mesela, Meksikalıların guacamole adını verdiklerini meze avokadodan …
Kahveyi bırakmanıza neden olabilecek 7 gerçek
Kahve, bazılarımızın belki de en iyi arkadaşı. Öğrencilerden, çalışanlara hatta girişimcilere kadar pek çok insan, performansını …
Su tüketimi hakkında doğru bilinen 4 hatalı inanış
Su, hayatın temel ihtiyaçlarından biri. İster su içmeyi sevin ister sevmeyin, vücudumuzun %60’ının sudan oluştuğu ve …
Okul çağına gelmiş çocukların beslenmeleri nasıl olmalıdır?
Okulların açılmasıyla birlikte çocukların yemek alışkanlıklarında bazı değişiklikler yaşanabiliyor. Özellikle uzun süren tatilden sonra yemek …
Bayram boyunca sağlıklı beslenme önerileri
Akrabaların ve arkadaşların bir araya geldiği tatillerde neşeli zamanlar geçirilirken aynı zamanda gelenekler de sürdürülür. …
Bayram tatillerinin korkulu rüyası: Gece mide yanması
Ailelerin bir araya geldiği, güzel yemeklerin yapıldığı ve hep birlikte eğlenceli zamanların geçirildiği bayram tatillerinde, …
