Şişkinliğe yol açtığı bilinmeyen 7 beslenme alışkanlığı
Hepimiz zaman zaman şişkinlik problemleri yaşıyor ve özellikle de kilo kontrolü sağlamaya çalıştığımız bir dönemdeysek …
Sağlıklı beslenmek hayata farklı bir açıdan bakmaktır
Sağlıklı beslenmeyi anladığınızda ve sağlıklı yaşam bir alışkanlık haline geldiğinde canınızın istediği hemen her şeyi …
Neyi ne kadar yiyeceğinizi belirleyen ilginç faktörler
Yakın zamanda yapılan ve Environment and Behavior dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre; yemek yenilen ortamların …
Hedef kilonuza ulaştıktan sonra yapmanız gereken 5 şey
Kilo vermek zor bir iş. Fakat verdikten sonra yeni kilonuzu korumak da en az onun …
Sonbaharda yenilenmenize yardımcı olacak detoks tarifleri
Yazın bol güneş, tatil, eğlence, yeme içme derken bedenimizi kışa hazırlamayı atlıyoruz. Bence hem fiziksel …
Olimpiyatlarda yarışan sporcuların diyetisyenlerinden beslenme önerileri
Profesyonel sporcular yüksek tempodaki antrenmanlarını gerçekleştirebilmek için kaliteli beslenmek zorundadır. Altın ve gümüş madalya arasındaki …
Şuur bulanmasının 5 sanığı göz hapsinde
Bir yerlere yetişmeye, bir şeyleri tamamlamaya, sorumlulukları yerine getirmeye çalıştığımız hayatlarımız kronik yorgunluğa gerçek birer …
Reklamlar çocukların yemek seçimi ve beyin aktivitesini etkiliyor
Yemek endüstrisi çok milyar dolarlık bir pazar olmasının yanında ortalama 1.8 milyar dolarlık pay çocuklar …
Bu 7 kurala dikkat ederek tatillerde de sağlıklı beslenebilirsiniz
Tatil kelimesini duymak bile, içimizin kıpır kıpır olmasına neden oluyor. Ne var ki seyahat etmek …
