Şemalarınızın farkında mısınız: Kusurluluk, bağımlılık ve iç içelik şeması
Herkese merhaba. Bir önceki “şema” yazımın devamını getirecek ve bu yazıda size yine 3 tane …
Yiyeceklerle savaşmayı bırakın: Özgürlüğe doğru 5 adım
Beslenmek en insani ihtiyaçların başında geliyor. Düşünsenize henüz gözümüzü bile açamayacak kadar minik bir bebekken …
Bedeninizin yardım çağrısı: Stresin henüz farkına varmamış olabileceğiniz fiziksel göstergeleri
Stres, sık sık karşı karşıya geldiğimiz ve etkilerini yakından hissettiğimiz bir olgu. Kimilerine göre modern …
Theta Healing ile yaşamımda neler değişti: Bir bilinçaltı terapisinin etkileri
Merhabalar, Theta Healing ile tanışmam 5 yıl önce oldu, tam da Tayland’a gitmemden 1 hafta …
Gerçekçi iyimserlik: Negatifin farkında olup pozitife odaklanma sanatı
İyimser insanlar deyince aklınıza dünyaya pembe gözlüklerle bakan, hayal aleminde yaşayan, gerçekçi olmayan insanlar mı …
Yeni yılda kendinize iyi olma hediyesi verin: Well-being therapy (iyi oluş terapisi) nedir?
Hepimiz mutlu ve iyi olmak istiyoruz. Zaten pek çok filozof da insan için nihai amacın …
Yemek tercihleriniz arkadaşlarınızın tercihlerine göre mi şekilleniyor: Kıyaslamayı bırakmak
Şöyle bir olay belki de hepimizin başına gelmiştir: Arkadaşınızla öğle yemeğine çıktınız ve canınız pizza …
Kıskançlığınızın altında kıyaslama yatıyor olabilir: Bu duyguyla baş etmek için ne yapabilirsiniz?
İnsan sosyal statüsünün hayatını etkilediği, hatta yönettiği bir toplumun içinde yaşar. Yaşadığı bu topluluğun içinde …
Joker filminden çıkarılması gereken mutluluk dersi: “mış” gibi yapmak yerine, duygunuzu yaşayın
Çocukluğumuzun anti kahramanı Joker, kendi adıyla beyaz perdede yerini alan son sinema filminde, mutluluk arayışımızdaki …
