Travma bağı nedir? Travmatik bağlanma içinde olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Söz konusu insanlarla bağlantı kurmak olduğunda, “bağlanma” terimi olumlu bir çağrışıma sahiptir. Bu, aslında insan …
İnsan aritmetik bir toplam değil, olasılıktır: İyi oluş bir inşa sürecidir
Bir önceki yazımda insan beyninin dolayısıyla insanın doğuştan tamamlanmamış olarak dünyaya geldiğini, çevresel ve yaşamsal …
Vücudumdan nefret ediyorum: Neden? Ne yapabilirim?
Zamanın başlangıcından beri, bir şekilde insan vücudunun güzelliğine önem verdik. Tarihte geriye doğru gidersek, ideal …
Kurban psikolojisinden kurtulmak: Nedir, neden ve nasıl gelişir?
Psikologlar, kurban gibi hissetmeyi ve davranmayı seçen birine atıfta bulunmak için “kurban kompleksi” terimini kullanırlar. …
‘Yandım bittim sendromu’: Tükenmişlik sendromu ile nasıl mücadele ederiz?
Yazılarımda genel olarak anı keyifli ve dolu yaşayabilme, bireysel farkındalığı artırabilme ya da gelecekle ilgili …
Kendini başkalarıyla kıyaslama: Karşılaştırma tuzağı nedir?
İnsanlar kendilerini başkalarıyla karşılaştırma eğilimindedirler ve bu eğilim birçok açıdan zararlı olabilir. Bu duruma “karşılaştırma …
Kendimizi ifade etmenin en renkli hali: Sanat terapisi
Sanat terapisi, hayal dünyamızdan yola çıkarak psikolojik, duygusal ve düşünsel durumlarımızı sanat yoluyla dışa vurmamıza …
Kendinizi affetmeye ne dersiniz?
Hayatta herkes hata yapabilir, ben, siz, ailemiz, sevdiklerimiz… Önemli olan, yapılan hataları göz ardı etmeden, …
‘Super helper’ sendromu: Başkaları için çok fazla şey yapıyor olabilir misiniz?
Her zaman başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızın önüne mi koyuyorsunuz? Herkesin derdine koşarken kendinize ayıracak zamanınız …
