Fobilerimizden kurtularak özgürleşmek mümkün
Hepimiz korktuğumuz, çekindiğimiz şeylerden kaçma, onlardan uzak kalma eğilimi gösteririz. Uçağa binmekten çekindiğimiz için kara …
İçinizden iyi hissetmek gelmiyorsa, mutsuzluğun da keyfini çıkarmanın 5 yolu
Şimdi size belki daha önce yüzlerce, hatta binlerce kez okuduğunuz ya da duyduğunuz cümleleri yazacağım. …
Eksikliğini duyduğumuz hisler, tekrarlayan kabuslara neden oluyor
Rüyaları anlamlandırmaya çalışmak, neredeyse insanlık tarihi kadar eski bir çaba. Binbir çeşit rüya tabirleri bir …
Olumsuz duyguları geçmişte bırakamamızın sebebi: İşlenmemiş anılar
Olumsuz yaşantılar veya acılar hayatın karşı konulamaz gerçekliğidir. Bazı olumsuz anılar şu anda bizi etkilemiyor …
Hayatının istediğin gibi olmamasının sorumlusunu öğrenmek ister misin?
Hayatında neyi değiştirmek istiyorsun? Daha çok para kazanmak, sağlıklı olmak, başarılı olmak, hali hazırdaki ilişkini …
Zor zamanlarda kendinize ve çevrenizdekilere karşı affedici olmanın 6 yolu
Zehirli bir yılan sizi ısırdığında, bu ısırık sizi öldürür mü? Hayır. Aslında sizi öldürebilecek olan …
Acı çekmek kötü olmayabilir: Acıyı nasıl olumlu bir deneyime dönüştürebiliriz?
Mutluluğun peşinde koşup durduğumuz bu hayat boyunca kendimizi her tür sıkıntıdan, üzüntüden ve acı çekmekten …
Genogram: Önceki kuşaklardan yola çıkan “kendini tanıma haritası”
Kök ailelerimizden bize psikolojik ve duygusal miras kalabilir mi? Aile haritası yani Genogram, soy ağacından …
Mutluluk ve kişilik arasındaki karmaşık ilişki: Ne kadar mutluyuz?
Karakter araştırmaları yapan uzmanlara göre; dışa dönük insanlar daha mutlu ve duygusal durumu daha stabil …
