Meditasyon yaparak duyularınızın büyülü dünyasını keşfedin
İnsan beyni, en ilkel haliyle her türlü saldırıyı fark eder ve hayatta kalma içgüdüsü bu …
Yaşam Masalı: Zihninizin şablonları nasıl çalışıyor?
İnsan kendini, yaşamı sorgulamaya başlayana kadar, yaşamı tüm öğretilenler, kurallar ve el yordamı ile şekillendiriyor. …
Gün içerisinde 3 dakikada uygulayabileceğiniz nefes teknikleri
Bir önceki yazımda nefesin ve nefes farkındalığının zihin ve beden için ne kadar önemli olduğuna …
Nefes almanın gücü: Nefes almak deyince aklınıza ne geliyor?
Anne karnından çıktıktan ve oksijenle ilk buluşmanın yarattığı acıdan ağlayan bir bebek düşünün. Nefes almak …
Herkesin biraz sakinleşmeye ihtiyacı var: Kendinizi iyi hissetmenin formülü
Kendimizi neden strese sokuyoruz? Neden verimli olmak ve işleri tamamlamak bu kadar önemliyken kendimizi iyileştirme …
Hislerini yönlendir: Evrenin muhteşem özüne uymaya hazır mısınız?
“Düşüncelerinizi ve hislerinizi eylemlerinizle uyum içinde tutun. Amacınızı gerçekleştirmenin en emin yolu, düşünüp hissettiğiniz şeyle …
Yan etkisiz, doğal ve bedava ilaç: Bedenim iyileşiyor meditasyonu
Yaşadığımız dünya özellikle büyük kentlerin temposu, karmaşası, her geçen gün gerek sosyal gerek ekonomik olarak …
Meditasyon yapmak beynin “default” moddan çıkmasını sağlıyor
Bilim sayesinde, her geçen gün meditasyonun faydaları ile ilgili yeni bir şey öğreniyoruz. Tüm dünyanın …
Doğaçlama bir şifa alanı yaratan The Mush Project, ikinci bölümüyle geliyor
Doğaçlama bir şifa alanı yaratan ve bu esnada gonglar, himalaya çanakları, aqua drum, metalafon, russian-bells …
