Yan etkisiz, doğal ve bedava ilaç: Bedenim iyileşiyor meditasyonu
Yaşadığımız dünya özellikle büyük kentlerin temposu, karmaşası, her geçen gün gerek sosyal gerek ekonomik olarak …
Meditasyon yapmak beynin “default” moddan çıkmasını sağlıyor
Bilim sayesinde, her geçen gün meditasyonun faydaları ile ilgili yeni bir şey öğreniyoruz. Tüm dünyanın …
Doğaçlama bir şifa alanı yaratan The Mush Project, ikinci bölümüyle geliyor
Doğaçlama bir şifa alanı yaratan ve bu esnada gonglar, himalaya çanakları, aqua drum, metalafon, russian-bells …
Zihinsel ve bedensel farkındalığın zirvesine erişmek için 10 dakikalık meditasyon videosu
Zihnin tüm uyaranlardan uzaklaşarak kendine yönelmesi, onun aynı zamanda endişe ve kaygılardan arınmasını sağlar. Meditasyonun …
Çocuklarda endişe ve kaygı: Sakinleşmeye yardımcı 10 farklı nefes tekniği
Dönemin popüler konularından biri gibi gözükse de çocuklarda anksiyete diye bilinen sürekli endişe ve kaygı …
Daha huzurlu bir yaşam için bahanelerden sıyrılıp meditasyona başlayabilmek
Şimdiye dek mutlaka meditasyon yapamayacağını söyleyen birileriyle karşılaşmışsınızdır. Bunu söyleyenlerin çeşitli nedenleri olabilir. Ancak ilginç …
Mutluluğun tıpkı karın kasların gibi işlenebileceğini biliyor musun?
Bazen dünya üzerindeki en zor zamanları yaşıyor olduğumuz hissine kapılıyorum. Öyle ki sokakta yürürken yanımdan …
Her gün meditasyon yapmak için birbirinden değerli 13 neden
Meditasyon binlerce yıldır farklı farklı tekniklerle iç huzuru bulmak için holistik bir yöntem olarak kullanılıyordu. …
Bir lotus gibi ol, dokunulmamış kalırsan kontrol sende olur
Bugünkü yazımda kavramsal olarak yine bir kelime üzerine düşünelim istedim. Ve bu kavram hayatımızın ne …
