İyileşmenin ilk adımı ‘kendini iyileştirme’ fikrinden vazgeçmekte yatar
İzlediğimiz filmler, aileden getirdiklerimiz, öğrendiklerimiz bizi “hep” iyileşmek zorundaymışız hissiyle baş başa bırakıyor! Terapiler, farklı …
Yanlış hayallerin kırılması iyidir; böylece doğrularını kurmayı öğrenebiliriz
Hayallerimiz kırılıyor, sanrılarımız yerle bir oluyor ve bizler küsüyoruz. Sandığımız şeyin gerçek olmayışından, birine yüklediğimiz …
Zihnimizi sakinleştirmenin yolları: “Daldan dala atlayan zihin” nasıl durulur?
Zihnimizi sakinleştirmenin yolları hepimizin aradığı bir hazine adeta çünkü zihnimiz hiç durmadan bir konudan bir …
Uygulamada felsefe: Kişisel felsefe örnekleri
Kendi kişisel felsefenizi oluştururken kendinize sormanız gereken soruları paylaştık, şimdi de nasıl görünebileceklerine dair bazı …
Hayatınızda tekrar eden döngülerden çıkmanın anahtarı: Teslimiyet
Yaşarken zor bir deneyimin tam ortasındayken öyle gelmese de her şey olması gerektiği oluyor! “Neden?” …
Hafiflemek için sıkıca tutmak yerine bırakmayı deneyin
Bırak-ma-(k) içinde çok şey barındırıyor. Bir tarafın bırak derken diğer yanın bırak-MA diyor. Mantığın git …
Doğanın iyileştirici gücünü odağına alan filmler
Ara ara hepimiz, içinde kaybolduğumuz modern dünyanın sorunlarından, trafik karmaşasından, şehrin gürültüsünden kaçıp sükunet, sessizlik …
Buddha’nın affetmek hakkındaki eşsiz hayat dersi
Pek çok insan, kaba bir davranış neticesinde çabucak alınganlık gösteriyor, hatta söz konusu davranışı sergileyen …
Göç yolculuğunuzda ilerlerken anlamlandırma çabasından sıyrılın
Her yolculuğun bir varış ve çıkış hikayesi vardır. Benim de yolculuğum bir göç yolculuğuyla başlamıştı, …
