Alışkanlıkları değiştirmek neden bu kadar zor?
Yeni yıla sayılı zamanlar kala hepimiz değiştirmek istediğimiz davranışlar hakkında büyük büyük listeler yapıyoruz. Peki …
2023’e girerken yeteneklerinizi keşfetmenin yolları
En güzel sese siz sahip olamayabilirsiniz ya da en hızlı koşucu da belki siz değilsinizdir …
Yol senin, can senin, vicdan senin, sen seninkiyle ne yapıyorsun?
Emanetin sahibi sen değil misin? Canının sahibi? Başkalarının fikrine, görüşüne, diğerlerinin vicdanına bırakır mısın emanetini? …
Kendi dayanıklılığını inşa et: Daha esnek olmak için uygulayabileceğiniz 3 yöntem
İşler zorlaştığında ne kadar dayanıklısınız? Zorluklara veya yüksek stres seviyelerine karşı dayanıklı olabilmek, sahip olunması …
Düşünce tarzınızı değiştirmenin 5 yolu
Düşünce tarzımız hayata ve olaylara bakış açımızı ifade eder. Bu sebeple düşünce tarzımızı hayata bakarken …
Herkes kendi yolunda, sen neredesin?
Bizim evde Pazar sabahları televizyon açılmazdı. Kahvaltının hemen ardından aslında sadece misafirler için açık olan …
Travmalarımızla yaşamak mı, yoksa travmalarımızdan arınmak mı?
“Yaratılmış dünya sonsuzlukta küçük bir parantezdir yalnızca.” – Sir Thomas Browne Çocuklukta yaşadığınız pek çok …
Hedefine ilerlerken attığın adımların sürekliliği, büyüklüğünden çok daha önemli
Yeni yıla girerken herkes bir şekilde hedeflerini belirliyor: spora başlamak, kilo vermek, istediği işi yapmak, …
Değişim için gereken cesaret nasıl bulunur?
Uzun süreli değişime giden yolda, iki ana aracımızı, zihnimizi ve kalbimizi birbirine bağlamamız gerekiyor. Hayatta …
