Ayurvedik bitkiler ve baharatlar: Faydaları, kullanım alanları ve dikkat edilmesi gerekenler
Binlerce yıl önce Hindistan’da doğan Ayurveda, Sankritçe’de hayat anlamına gelen ‘ayur-‘ ve bilgi anlamına gelen …
Yıllar geçtikçe daha da ağırlaşan 15 yük
“Yük” yalnızca fiziksel değil; aynı zamanda duygusal ve zihinsel de olabilen bir kavram. Yaşam yolculuğunda …
Cilt alt tonu nedir, ne işe yarar ve nasıl bulunur?
Eğer cilt alt tonunuzu bilmiyorsanız, cildinize uygun doğru ruj veya fondöten rengini seçmekte zorlanabilirsiniz. Çoğumuz, …
Yapmadığınız için yıllar sonra pişmanlık duyabileceğiniz 10 şey
50’li ya da 60’lı yaşlarınızda nerede olacağınızı, nasıl görüneceğinizi, ne yapıyor olacağınızı ya da genel …
Etrafınızda olanları kişisel algılamamak için kendinize hatırlatmanız gereken 10 şey
Kendimizi ne kadar korumaya çalışsak da bazen etrafımızdaki negatif olaylar, etrafımızdaki insanların davranışları ya da …
Dünyanın en uzun yaşayan insanlarından ilham alan ev dekorasyonu ipuçları
Blue zone veya ‘mavi bölge’ kullanımını daha önce duydunuz mu? Uzun ve sağlıklı yaşayan insanların …
Çocukların boşanma sürecinden olumsuz etkilenmemesi için dikkat edilmesi gerekenler
Hiçbir yuva, günün birinde boşanma düşüncesiyle kurulmaz. Ancak hayat şartları, değişen duygu ve düşünceler, yaşanan …
‘Babamdan nefret ediyorum’ duygusu neden oluşur ve nasıl başa çıkılır?
Aile, söz konusu olduğunda birçok insan için anne-babanın apayrı bir yeri vardır ve onlara karşı …
Karın egzersizleri: Karın kaslarını çalıştıran ve core bölgesini güçlendiren yoga pozları
Yoga, hem zihinsel hem de bedensel dengeyi, dikkati ve esnekliği odağına alan çeşitli pozlardan oluşan, …
