Yaza veda, sonbahara merhaba: Değişen mevsime adapte olmak için ipuçları
Yeni dönem dendiğinde akıllara çoğu zaman yılbaşı, ocak ayı gibi yılın ilk zaman dilimi gelse …
İsteklerinizi hayatınıza çekmek için bilmeniz gereken yaklaşımlar
Hangimiz hayallerimize kavuşmanın arzusuyla yanıp tutuşmuyoruz ki? O pembe panjurlu evi, her sabah deniz manzarasına …
Overthinking ile baş etmenin yolları: Aşırı düşünme problemine çözüm önerileri
Zaman zaman hepimiz bazı durumları ya da olayları zihnimizde gerekenden fazla detaylandırıyor, problemlerimizin çözümü için …
Okula dönüş kaygısını hafifletmek için çocuklara ve ebeveynlere yardımcı olacak ipuçları
Okula dönüş dönemi, hem çocuklar hem de ebeveynler için heyecan verici olabileceği gibi, aynı zamanda …
Tatil sonrası çocuklardaki okula dönüş krizleri ile başa çıkmanıza yardımcı olacak ipuçları
Tatil dönüşleri biz yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de zorlayıcı bir durum yaratabiliyor. Uyku …
Yeme suçluluğu (food guilt) nedir, nasıl başa çıkılır?
Ah o son dilimi yemeyecektim ya da bugün pasta yediğim için başka bir şey yiyemem …
Hareketsiz yaşam tarzının etkilerini azaltmak için ne yapabilirsiniz?
Son yıllarda evde, işte, masa başında, ekran karşısında, koltukta geçirdiğiniz zamanları bir düşünün… Daha az …
Meyve ve sebzeleri daha uzun süre saklamanın yolları
Sağlıklı yaşam tarzının ve dengeli, düzenli beslenmenin en temel bileşenlerinden biri şüphesiz ki taze meyve …
Evren gerçekten size mesaj mı gönderiyor? Yoksa yaşadığınız apofeni mi?
Hayatınızda evrenin size sanki bir mesaj vermeye çalışıyormuş gibi karşınıza birtakım durumlar çıkardığını düşündüğünüz zamanlar …
