Çevre dostu tercihler: Gün içinde en sık kullandığımız 15 eşya ve sürdürülebilir alternatifleri
Dünyamız, yok edilemeyen ve üzerine sürekli yenisi üretilen plastik çöpler denizinde boğuluyor. Yegâne gezegenimiz için …
Dengede olma sanatı: Olumsuz duyguları neden kabul etmeliyiz?
Uzakdoğu topraklarından insanlığa miras kalan, dengeyi, birbirini tamamlayan iki gücü, sonsuz döngü ve değişimi anlatan …
Tıkanırcasına yeme bozukluğu neden teşhis edilemiyor?
Tıkanırcasına yeme bozukluğu (binge eating disorder) dünya genelinde kadınların yaklaşık yüzde üç buçuğunu, erkeklerinse yüzde …
Evinizin şefi olabilirsiniz: Mutfakta işinize yarayacak 12 ipucu
Hecha Mutfak Okulu’na hoşgeldiniz! Mutfağa ilgi duyan herkesin, mutfak okuluna gitmek için yeterli zamanı, yeterli …
Acı, ekşi, lezzetli, sağlıklı, vegan: Karşınızda yaprak sarma
Herkese merhaba, Bu hafta sizlere hem lezzetli, hem sağlıklı, hem vegan bir tarif vereceğim. Bu …
Mücadeleyi Kucakla, Geleceği Değiştir: The North Face geri dönüştürülmüş malzemelerden üretilen Seven Summits koleksiyonunun yeni serisini tanıttı
Atletler tarafından test edilmiş, zorlu keşif görevlerini başarıyla tamamlamış ürünleriyle insanların potansiyellerinin sınırlarını aşmalarına yardımcı …
Aç değilken neden yemek yeriz: Duygusal yeme atakları ve nedenleri
Duygusal yeme atakları, daha fazla konuşur olduğumuz beslenme problemlerinin başlarında yer almaya başladı. Çoğunluğunu kadınların …
“Şanssızım” diyenler gerçekten şanssız mıdır: Olumsuz düşünce kalıplarını kırmak
Evrenin mesajlarına inanır mısınız? Ben çoğu zaman göremem ama koçluk eğitimi aldığım sırada yazılarımı takip …
Tatminkar bir yaşam için: Kobe Bryant’ın 6 ilkesi
Geçtiğimiz ay önemli başarılara imza atmış dünya şampiyonu Kobe Bryant’ın helikopter kazası sonucu yaşamını yitirdiğini …
