İçimizdeki lidere öneriler: Evden çalışırken verimli olmak için bütünsel liderlik stratejileri
Dünya değişiyor. Eskilerin kadim bilgeleri 4 bin yıl önce, bilim insanları ise evrimleşen insan bilinciyle …
Evde vakit geçirirken kilo almamanız için 11 öneri
Hepimizi en çok strese sokan aslında bu günlerin belirsiz olması… Belirsizlik eve gıda, temizlik malzemesi; …
Korku sizi ele geçirdiğinde hatırlamanız gereken 6 ipucu
Bir anda kendimizi çok acayip bir şeyin içerisinde bulduk. Evlerimize kapandık, sevdiklerimizi göremiyor, dokunamıyoruz, izoleyiz …
Evde kal, sakin kal: Endişelerinizi azaltacak bir meditasyon önerisi
Hepimizin değişik duygulardan geçtiği bir dönem. Bu günleri atlatıp, belki seneler sonrasında fotoğraflarla, haberlerlerle neler …
Hem global hem bireysel bir sınav: Covid 19 bize ne anlatıyor?
Bu günlerde gündemimizi oldukça meşgul eden bir konu ile ilgili görüşlerimi paylaşmak istiyorum: Covid-19. Diğer …
Korona virüsüne karşı bağışıklığınızı nasıl güçlendirebilirsiniz?
Bağışıklık sistemini, diğer bir deyişle immün sistemi güçlendirmek çok boyutlu bir süreçtir. Kişisel hijyene önem …
Haftanın sağlık röportajı: Beslenme uzmanı Gizem Sevin ile aralıklı oruç ve metabolizma üzerine
Herkese merhabalar tekrardan sevgili okurlarım. Umarım iyisinizdir. Çokça merak edilen aralıklı oruç konusunu ayrıntılarıyla konuşmaya …
Yale Üniversitesi’nin gelmiş geçmiş en popüler dersi ”İyi Yaşam Bilimi” ücretsiz kullanıma açıldı
İnternet ve teknolojinin hayatımıza bu kadar entegre olmuş olmasının faydalarını dünyadan fiziksel olarak izole olmak …
Coronavirüsün psikolojik etkileriyle baş etmenize yardımcı olacak 10 öneri
Ülke olarak çok karışık ve üzücü, ve hatta korkutucu olaylara maruz kaldığımız dönemlerden geçiyoruz. Son …
