Hayat dolu bir sabitlik hali: Sessizlikteki huzur
Eğer bir şeyi yapmaya gözü kapalı bir şekilde odaklanmışsak, süreç uzuyor ve şartlar zorluyorsa, çoğunlukla …
İyileşmek için blokajları kaldırmak: Enerji özgürleştiğinde, olasılıklar gerçekliğe dönüşür
Evren mükemmel bir uyum içinde ve yüzyıllardır varlığını kendi kendine devam ettiriyor. Dengesi bozulduğunda ise …
Rüyaların tarihine yakından bakmak ister misiniz?
Rüyalar sadece bilgi kaynağı değildir, faydalanmayı öğrenirsek değerli bir eğitim aracıdır. Kendimizi daha iyiye, daha …
Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisi güncellendi: Artık ihtiyaçlarımız 5 değil, 6
20. yüzyıl hümanist psikologlardan Maslow 1943 yılında yayınladığı “A Theory of Human Motivation” adlı çalışmasında …
Japon sanatı “Kintsugi”den ilhamla, iyi yaşamak için 4 öneri
Kintsugi, yüzlerce yıllık bir sanat formu olarak Japonya’da hala etkisini sürdürüyor, son zamanlarda da benim …
Hiçbir şey yapmama sanatı: Hollandalıların “niksen” felsefesi ile tanışın
Hayatım boyunca elbet birçok şey oldu keyif alarak yaptığım. Düşünelim mesela; ailem ve sevdiğim insanlarla …
Fobiler hakkında doğru sanılan 5 yanlış
Fobiler hakkındaki bilgilerinizi sınamaya ne dersiniz? Gelin fobiler hakkında doğru ve yanlış inançları inceleyelim. Yanlış …
Her duygu iyileşebilir: İlk iş, kör noktalarımızı görmek ve göstermek
İçinde olduğum bir seans sırasında danışanımın her konuda hep kendini suçladığını, kendini yargıladığını fark ettim. …
Stres seviyenizi optimum dengede tutmanın bir yolu: “RAIN” Yaklaşımı
Stres bir hastalık değildir. Stres seviyeniz çok yüksekse ya da çok uzun sürerse, hem fiziksel …
