“Şimdi”de kalmak neden önemlidir: Geri dönemeyeceğiniz anları kaçırmayın
Sözlerimi geri alamam, Yazdığımı yeniden yazamam, Çaldığımı baştan çalamam, Bir daha geri dönemem. Akıyorsa gözyaşım …
Sosyal medya yanılgısı: Özendiğiniz hayatlar, özenilecek hayatlar mı gerçekten?
Geçen haftalarda sarılmak ile ilgili bir yazı paylaşmıştım sizlerle. Sarılmanın sadece fiziksel olmadığını, güzel sözler …
Sağlıklı bir postüre sahip olmak olmak için ne yapmalıyız?
Pilates stüdyosunda her şeyden önce duruş bozukluklarının tedavi edilmesi mantıklı bir yaklaşımdır, çünkü eğer kaslar …
Şekersiz, glutensiz muzlu kurabiye tarifi: 10 dakikada lezzet sofranızda
Herkese merhaba, uzun bir aradan sonra umarım keyifler yerindedir… Sizlere bu hafta glutensiz ve şekersiz …
Kimimiz için gelecek planlarını hayata geçirmek neden daha zor?
Her türlü seçiminde bilinçli, çokça seçenek arasından kendine en uyanı seçme lüksüne sahip kişiler arasında …
Can sıkıntısı, zihin ve beden bağlantısı: Sıkıldığımızda beynimizde neler oluyor?
Akşam saatlerinde eve geldiniz ve Spotify’dan rastgele bir liste açarak dinlemeye başladınız. İlk kez duyduğunuz …
Hayat sanatı 1: Hayatı hesaplayarak olacakları öngörmek mümkün mü?
“Savaşı kazanan general savaştan önce kafasında birçok hesaplama yapar. Savaşı kaybeden general öncesinde çok az …
Kadınlar besin takviyesi almalı mı: Ne zaman ve ne için vitamin kullanılmalı?
Kadınların yaşamları boyunca değişen belirli beslenme ihtiyaçları vardır. Özellikle de son dönemde pandemi ile birlikte …
Ayurveda ve zaman: Ayurveda mevsimlere dair ne diyor?
Cumartesi günü cemre havaya düştü. Şimdi birer hafta ara ile önce suya sonra toprağa düşerek …
