Kusura değil huzura yönelin: Huzura odaklanmanızı sağlayacak 10 ipucu
Bazen şaşırtıcı derecede bir kelime, bir ses veya bir hareket insanın tüm dünyasını karartabiliyor. Bunca …
Dişil bilgelikten ilhamla regl dönemine özel öneriler
Kadın vücudunda yumurta oluşumundan döllenmeyen yumurtanın vücuttan atılmasına kadar geçen ve ortalama 28 gün – …
Wellness haberleri ve güncel wellness trendleri: 19-23 Nisan 2021
En güncel wellness haberleri ve trendlerini siz değerli Uplifers okuyucularımız için derledik. Wellness dünyasında neler olduğunu …
Harvard’dan sağlıklı çocuklar yetiştirme rehberi
Harvard Üniversitesi’nin tavsiyeleri doğrultusunda, sağlıklı çocuklar yetiştirmek için dikkat etmeniz gereken önemli noktaları sizler için …
Günümüz koşullarında dinlenebilmek için 3 öneri
Günümüzde evlerimiz birçok aktiviteyi yaptığımız yegane alan haline dönüştü. Evlerimiz eskiden yemek yediğimiz, televizyon izlediğimiz, …
Vegan vs Cruelty-Free: Kavramların kapışması
Hayvancılık endüstrisi, çevre kirliliğine sebep olan insan faaliyetleri arasında rahatlıkla ilk beşe girer; öyle ki, …
Minik ressamlardan sergi: Mastercard’ın online sergisine tüm çocuklar davetli
23 Nisan coşkusuna pandemi gölgesi düşmesin diye, Mastercard bu yıl, ikinci kez minik ressamlara ilham …
Çaba harcamak yerine sevmeliyiz: Çabayı sevgiye dönüştürecek 10 öneri
Herkese merhaba. Bugün zihinsel virüsün nedenlerinden biri olan çaba üzerine bir yazı yazmak geldi içimden. …
Stres yönetimi: Kronik stresle başa çıkmanızı sağlayacak 20 stres yönetimi tekniği
Kendimizi sırf daha başarılı, daha üretken, daha kabul gören biri gibi hissedebilmek için, bazen de …
