Friends dizisinden modunuzu yükseltmenize yardımcı olacak mutluluk ipuçları
90’lı yılların sevilen dizisi Friends, yakın zamanda yayınlanan ” Friends: The Reunion” ile yeniden gündemde. …
Tere bitkisinin sağlığınıza faydalarını biliyor musunuz?
Çin tıbbında tere bitkisi, hem üst solunum enfeksiyonlarında öksürük kesici ve ekspektoran olarak hem de …
Şimdi açılma zamanı: Yaratım, dans ve yoga kampı
Uplifers’ta ilk yazımı Mart 2017’de yayına almıştık. Kalbimdeki yaratım ve paylaşma aşkını artık dizginleyemediğim bir …
Beklentiye girmek ile yardım istemek aynı şey midir?
Her işini kendin yap olur mu? Kimseden bir şey bekleme. Kimsenin önceliği asla sen değilsin. …
Kaliteli bir uykunun sırları: Uyku ile aranıza giren kara kediyi bulun
“Belki çocukluktan kalan küçücük bir hikâyenin Ardından gitmek içindir uykular. Belki yaşanmamış yaşanacak onca hayal …
Doğru nefes alıp vermenin püf noktaları ve nefes teknikleri
Dünyaya geldiğimiz ilk andan dünyaya veda ettiğimiz son ana kadar bizimle olan, çoğu kültürde fiziksel …
Damgalanma korkusu yüzünden ruhsal yaralarınızı görmezden gelmeyin
Fiziksel bir rahatsızlığınız olduğunda, örneğin mideniz ağrıdığında bunu bir arkadaşınıza söylemeye çekinir misiniz? Peki ya …
İrem Bali’nin keşif köşesi: Orman banyosu, kendime mektuplar, 5 saniye kuralı ve mutlu hissetme yolları
Merhaba! Ben İrem. Kendini aldığı eğitimden, mesleğinden ve benzeri detaylardan önce tutkularıyla, hayata dair merakları …
Boşluk hissi nedir: İçinizdeki boşluk hissini nasıl iyileştirebilirsiniz?
Boşluk hissi kişinin yaşadığı şeylere olumlu ya da olumsuz hiçbir duygu hissetmemesidir. Bir hissizlik hali …
