Her zaman üretken olmak zorunda değiliz: Kendinize şefkatle yaklaşın
Uzun bir aranın ardından sizlerleyim yine. Bir süredir ne yazı yazıyor, ne kitap okuyor, ne …
Stresle mücadelede beslenme: Anksiyeteye iyi gelen 7 besin
Yiyecekler, bedenimize iyi geldiği gibi ruhsal sağlığımıza da şifa kaynağı aslında. Mutfağımızda pişirdiğimiz bir sebze …
Kış ödemlerini atıyoruz: Ferahlatırken ödem söktüren 2 tarif
Havalar ısındı, tatil sezonu açıldı ama siz hala kendinizi şiş mi hissediyorsunuz? O halde bu …
Gelenekler hayatımızın neresinde: Gelenekler bir gereklilik mi?
Gözünüzün önünde birinin çığlıklar içinde bir arabaya bindirildiğini hayal edin. Kişiyi tanıyor olsanız da olmasanız …
Zaman algımız iyi oluş halimizi ne şekilde etkiliyor?
Zaman büyük bir sır. Geçen gün meditasyonda önümde duran mumun ucundaki fitilde tüten ateşin, havanın …
Doğanın şifalı gücü: Aromaterapi ve kullanım alanları
“İyileşme aromaterapik banyo ve masajla başlar” Hipokrat. Türkiye Aromaterapi Derneği’nin tanımına göre aromaterapi; “aromatik bitkilerden …
Sevgili ile yapılacak birbirinden romantik 40 aktivite
İlişkilerin başında yaşanan heyecanlar zamanla yerini alışkanlıklara ve monoton rutinlere bırakabiliyor. Zaman zaman işlerin yoğunluğundan, …
Balkon ve bahçelerde yaz esintisi: Yaz dekorasyonu için ilham veren fikirler
Havalar ısınmaya, etrafımızdaki çoğu insan tatil için şehirden ayrılmaya başladı bile… Daha tatile çıkmaya çok …
Mavi yolculukla yaşam yolculuğuna çıkın: Farkındalığa doğru bir gezi
Her yolculukta insan kendinden kendine yürür. Yürüdükçe insan keşfeder kendini, içindeki “ben”leri… Yunus’un dediği gibi …
