Plastiksiz Temmuz: Yeni bir yıl, yeni bir meydan okuma
2011 yılında fikir olarak ilk kez ortaya atılan ve 2013’ten beri de tüm dünyada kendine …
Makrobiyotik beslenme 7: Balık seçerken nelere dikkat etmeli?
Öncelikle balık seçerken sadece doğal yöntemlerle tutulmuş deniz balığı tercih edin. Balığın tazeyken tüketilmesi gerekir. …
Mindful tatil zamanı 1: Düzen değişikliğinin getirdiği hisleri kucaklayın
Yaz tüm parıltısıyla kendini göstermeye başladı. Bir yandan sağlıklı kalmak için önlemlerimizi alırken bir yandan …
Travma nedir, nasıl başa çıkılır: Kendiniz için yapabileceğiniz 5 şey
Deneyimlediklerimiz “kötü” olduğunda, acıyı atlatmak ve tekrar güvende hissetmek için zamana ihtiyaç duyarız. Güvenlik duygumuzu …
Rüyalarınızı ayrıntılı bir biçimde hatırlamak için ne yapabilirsiniz?
Rüya analizleri, kişisel yolculuğumuzda bizlere rehberlik eden değerli bir hazinedir. Gördüğümüz rüyaları değersiz, önemsiz, gereksiz …
Motivasyon gerçek bir mucizedir: Her şeyi mümkün kılan enerjiyi keşfedin
“Kişinin yaptığı iş, yeteneğine uygun mu diye onu seyretmen gerekmez. Sadece gözlerine baksan kafi. Sos …
Body Positivity: Beden olumlama ile ilgili izleyebileceğiniz dizi ve film önerileri
Son yıllarda literatürde sıkça karşılaşılan bir kavram: “Body Positivity” yani “Beden Olumlama”, dünyada ve ülkemizde …
Yeşil çay ile yapabileceğiniz rafine şekersiz 10 yaz tarifi
Yaz geldi, havalar iyice ısındı. Artan sıcaklıklarla birlikte, hepimiz gün boyu tüketebileceğimiz, sağlıklı ve lezzetli …
Başarılı liderlerin ortak özellikleri: Tevazu, saygı ve takım çalışması
Yakın zamanda EUFA Euro 2020’de Danimarka Futbol Takımı oyuncusu Eriksen’in geçirdiği kalp krizi büyük yankı …
