Kol ve omurga ağrılarınızı egzersizle hafifletebilirsiniz
Üst ekstremite (kollar) ağrıları ve omurga (boyun=servikal, sırt=torakal ve bel=lumbar) ağrıları klinik pratikte sık karşılaşılan …
Duygular vs. düşünceler: Duygular sözlüğü ve duygu sandığımız düşünceler
Duyguların bir listesi olduğunu biliyor muydunuz? Peki, neden böyle bir liste oluşturulmuş olabilir sizce? Duygular, …
Entelektüel wellness seviyenizi yükseltmenize yardımcı olacak öneriler
Bütüncül sağlığı ifade eden wellness, yalnızca hastalık olmaması durumu değil; tam anlamıyla fiziksel, zihinsel ve …
Fleksitaryen diyet: Vejetaryen beslenmeye esnek bir yaklaşım
Son yıllarda hem beslenmeyle ilgili tüketim tercihlerinin çevreye verdiği zararı en aza indirgemek hem de …
Eski zamanların en garip flört taktikleri
Birçoğumuz anne-babalarımızın ya da bizden yaşça daha deneyimli insanların oldukça tuhaf ve farklı flört deneyimlerini …
Gençlik takıntısının psikolojimiz üzerindeki etkileri
Sevdiğim şarkıcılardan St. Vincent “Los Ageless” (yaşsız) isimli şarkısında Los Angeles şehrinin ismi üzerinde kelime …
AKM, Aida operası ile geri döndü: Aida’ya ve AKM’ye dair ilk izlenimler
Pandeminin bitmesinin bize en büyük katkılarından biri Atatürk Kültür Merkezi’nin tekrar açılması oldu. İstanbul sanatseverleri …
Life Style Medicine ve motivasyon: Motivasyona kimin ihtiyacı var?
“Eğer motivasyon cümlesine ihtiyacın varsa o işi yapma!” Elon Musk “Life Style Medicine”, hayat tarzımızı …
Cinsellik eğitimi neden gerekli: Bilinçlenmemiz gereken 5 önemli konu
Seks, Türkiye’de hala konuşulması tabu konulardan biri. Bence bunun nedeni okuldan veya ailelerimizden seksle ilgili …
