Hangi yaşta hangi sağlık kontrollerini yaptırmanız gerekiyor?
Bu yazı Amerikan Tıp Merkezi Aile Hekimliği doktorlarından Dr. Reşat Murat Aydın tarafından hazırlanmıştır. Her …
Rahat ve derin uyumanıza yardımcı olacak 6 ipucu
Pek çoğumuzun başına gelmiştir. Ne kadar uyursak uyuyalım, sabah kalktığımızda sanki bütün gece ayaktaymışız gibi …
Günlük burç yorumları: 30 Haziran
Koç Burcu Siz kendinizi çok geniş fikirli olarak görseniz de bazen hepimizin takılıp kaldığı, anlayamadığı …
Önyargıyı azaltmanın ve insanlar arası ilişkileri geliştirmenin yolları
“Önyargı” kelimesi, kelimenin tam anlamıyla “ön-” ve “yargı” olarak ayrılabilir. Uygun olarak, önyargıların çoğu, diğer …
Beden Tarafsızlığı (Body Neutrality) Hareketi: Bedenimize tarafsız bir gözle bakmak mümkün (mü?)
Son yıllarda gündemden hiç düşmeyen, kendimizi sevmeyi ve ‘bedenimize rağmen’ bedenimizle mutlu yaşamayı öğütleyen ‘beden …
Günlük burç yorumları: 29 Haziran
Koç Burcu Bir kişi veya durumla ilgili fikirleriniz değişmiş olabilir. Bir süre önce aklınıza yatan …
Modern dünyada Stoacılık prensiplerinden mutluluk için nasıl faydalanabiliriz?
Modern çağın ayrılmaz bileşenleri arasında şüphesiz ki stres ve kaygı yer alıyor. Çoğumuz işleri yetiştirme …
Bedeninizle aranızda sevgi dolu bir iletişim inşa etmenin yolları
Bedeninizle aranızdaki ilişkiyi nasıl tanımlıyorsunuz? Mutlu bir birliktelik mi yaşadığınız yoksa çatışmalarla mı dolu? Kendinizi …
Regl sancılarınızın hafiflemesine yardımcı olacak yoga pozları
Regl döneminde birçok kadın yataktan çıkmaz, ağrı kesicilerle oradan oraya kıvranır ve vücuttaki o rahatsızlık …
