Doğum günü depresyonu (birthday blues) ile nasıl başa çıkılır?
Doğum günlerinizde size eşlik eden lezzetli bir pastaya, tüm sevdiklerinizin yanınızda olmasına ya da sizi …
Etkileyici bir izlenim için doğru tokalaşma nasıl olmalı?
El sıkışma veya tokalaşmanın tarihi, yüzyıllar öncesin, Antik Yunan’a dayanıyor. Antik Yunan’da tokalaşma, güven duygusunu …
Günlük burç yorumları: 15 Aralık
Koç Burcu Sevgili Koçlar, en karanlık günlerde bile daima umut vardır. Tünelin ucundaki ışık yakın …
Sosyal jet-lag nedir? Uyku düzeni neden önemlidir?
Günlük hayatın koşuşturmasına ayak uydurmaya çalışırken belki de birçoğumuzun deneyimlediği ama bir tanımının olduğunu bilmediği …
Gün boyu ihtiyacınız olan destek, bitkilerin iyilik dolu dünyasında
Yaklaşık üç yıl önce ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan global salgın, çeşitli …
Yaş alırken beyniniz yaşlanmasın: Zekayı, odaklanmayı ve zihinsel çevikliği korumanın 3 altın kuralı
Yaşamın ilk yıllarında yani bebeklik dönemlerinde işlevsel beyin ağlarının hızlı bir organizasyonu vardır. Beyinde hızlı …
Travmalarımızla yaşamak mı, yoksa travmalarımızdan arınmak mı?
“Yaratılmış dünya sonsuzlukta küçük bir parantezdir yalnızca.” – Sir Thomas Browne Çocuklukta yaşadığınız pek çok …
Hedefine ilerlerken attığın adımların sürekliliği, büyüklüğünden çok daha önemli
Yeni yıla girerken herkes bir şekilde hedeflerini belirliyor: spora başlamak, kilo vermek, istediği işi yapmak, …
Değişim için gereken cesaret nasıl bulunur?
Uzun süreli değişime giden yolda, iki ana aracımızı, zihnimizi ve kalbimizi birbirine bağlamamız gerekiyor. Hayatta …
