Aşk: Teslimiyetin, sakinliğin, duruluğun ve telaşsızlığın adı
Telaşsız, sorusuz, sakin, coşkulu… Tamamlanmış olmanın verdiği geniş rahatlık… Bir “oh” demek gibi değil, çünkü …
Çakralarımızı yakından tanıyalım 5: Boğaz çakrası
Boğaz çakrası omurga hattı boyunca uzanan çakra sisteminin 5. çakrasıdır. Bedende boyun, omuzlar, ağız, burun …
Duygusal yeme nedir? Yemek ile ilişkimizi nasıl düzenleyebiliriz?
Yemek yemek hepimiz için temel bir ihtiyaçtır. Abraham Maslow (1943) İhtiyaçlar Piramidi’nde en alt basamakta …
Haftalık ilişki kontrolü: Çatışmaları yönetmenin ve güçlü bağlar inşa etmenin etkili aracı
Gottman Enstitisü’nün çalışmalarına göre yapılan araştırmalarda partnerlerin ilişkileri hakkında konuşmak için haftada bir kez kasıtlı …
Sabah mantraları: Güne insanları severek başlamanın 20 yolu
Hintçe “mantra” kelimesinin kökünde “man” yani düşünmek yatar, “tra” eki de araç tamlaması görevindedir. Yani …
Kedi ve köpeğinizi soğuk havalardan nasıl koruyabilirsiniz?
Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte birçoğumuz evlerimizde ısıtıcıları çalıştırmaya, daha kalın kıyafetler giymeye, kışlık montlarımızı dolaplardaki …
In Pursuit of Wellness Serisi 4: Geleceği tamamlamak
Wellness yolculuğunun doğumdan önce başladığını biliyor muydunuz? Kadın sağlığı konusunda yaptığı gönüllü işlerle ismini duyurmayı …
Kortizol seviyenizin doğru olmadığını gösteren işaretler
“Savaş ya da kaç” tepkisini duyduğunuzu tahmin ediyoruz. Peki, bu biyolojik tepkiden “kortizol” adı verilen …
14 Şubat Sevgililer Günü’nü özel kılacak fikirler OMM Shop ve OMM INN’de
Yılın en romantik günü tüm hızıyla yaklaşıyor! Evet, 14 Şubat Sevgililer Günü’nden bahsediyoruz. Aşk dolu …
