Birini sevmekten nasıl vazgeçilir?
Ah aşk… Bazen etrafımızda kavak yelleri estiren, midemizde kelebekler uçuşturan bazense başımıza adeta ‘bela’ olan …
Düzgün ve kaliteli uyku uyumayan çocukların günlük hayattaki davranışları
Çocuklar için ideal uyku saatleri okul öncesi dönemde (3-5 yaş) 10-13 saat, okul dönemi (6-13 …
Hayatı ertelemek: Mutluluğu askıya almak istediğinizden emin misiniz?
“Bu hafta bir geçsin kendime zaman ayıracağım, şu zor günleri atlatalım görmek istediğim yerlere gideceğim, …
21 Haziran: Enerjisi ve önemi yüksek bir gün
21 Haziran, hem yaz gün dönümü hem de Dünya Yoga Günü olması sebebiyle enerjisi yüksek …
Nesiller arası farklara engel olamasak da çatışmayı önleyebiliriz
Nesiller arası farklar hep ilgimi çekmiştir: Annemler kendi gençliklerini anlattıklarında tarihi eser muamelesi yaptığım günler, …
Hatalarınla güzelsin, hatalarınla eşsiz ve özel
En son ne zaman mutlu oldun? Sordun mu hiç kendine? En son ne zaman tamamen …
Öfkeyi yönetmek için yoga felsefesinin önerdiği 5 yöntem
Hepimiz bunu yaşamışızdır: Bazen öfkeye yenik düşersin ve ondan hızlıca kurtulamazsın. Zihindeki bu duygusal dalgalanmaları …
Kendinizi yetersiz hissetmekten nasıl kurtulursunuz?
Yetersizlik -yeterince iyi olmama- düşüncesi, her insanın hayatının bir noktasında yaşayabileceği bir durumdur. Bununla birlikte …
Öz sevgi ve kişisel sınırlar: ‘Başkalarını mutlu etmek adına kendin mutsuz olma’
Nasıl sınır çizersiniz? Karşınızdaki üzülmesin diye sınırlarınızı genişletir misiniz? Karşınızdaki sizi daha çok sevsin diye …
