İkame tatmin: Geçmişten gelen bitmemiş meselelerini fark et
Beş ya da altı yaşındaydım. Genelde uslu bir çocuktum, ama ailemin ifadesiyle arada “mızmız” olabiliyordum. …
Aşırı duygusallık ve sürekli ağlama isteği: “Sürekli ağlıyorum ne yapmalıyım?”
Yaşamımız boyunca, ağlamayla ilgili birçok örtülü ve açık mesaj alabiliriz. Büyüdüğünüz ortama bağlı olarak, ağlamanın …
Doğru insanı ararken doğru yolda mıyız?
‘Doğru insanı bulmak’ tabirini kullanırken gerçekten ne istediğinizi hiç düşündünüz mü? Her insan yaşamıyla ilgili …
“Saçlarım çok çabuk yağlanıyor”: Peki saç yağlanması nasıl önlenir?
Yağlı saçlarla mücadele ediyor veya saçlarınızın neden birdenbire normalden daha hızlı yağlanmaya başladığını anlamıyor musunuz? …
Kırmızı çizgilerinizin farkında mısınız?
Kırmızı çizgileri olmalı insanın; şartlar ne olursa olsun esnetmeyeceği, taviz vermeyeceği, geçilmesine izin vermeyeceği. Çünkü …
Bibliyoterapi: İyi oluşunuza katkı sağlayacak kendi kendine yardım kitapları
Bibliyoterapi, yani okuma terapisi kavramını daha önce hiç duymuş muydunuz? Antik Yunan’dan beri ruha şifa …
Doğayla iç içe eşsiz bir tatil rotası: Akyaka gezi rehberi
Muğla’ya bağlı bir tatil beldesi olan Akyaka, son zamanların en gözde yerlerinden biri. Bu harika …
Su orucu (water fasting) ile kilo vermek sağlıklı mı?
Son yıllarda birçok diyet şekli popüler oldu. Kilo fazlalığından muzdarip insanlar özellikle kısa sürelerde fazla …
Vücudunuzu besleyin, zihniniz sakinleşsin: Stres azaltıcı besinler
Hızlı tempolu ve gündemi hareketli olan hayatımızda stres, genel sağlığımızı etkileyen yaygın bir sorun haline …
