Öfke duygusuyla başa çıkmanın yolları ve öfke kontrolünde uzmanlar tarafından kullanılan teknikler
Hepimiz zaman zaman öfkeleniyoruz. Telefonumuzu kaybettiğimizde ya da bir arkadaşımız hoşunuza gitmeyen bir davranış yaptığında …
Vücudun her bölgesini çalıştıran bodyweight egzersizleri
Yaz aylarında plajda daha fit ve sıkı bir görünüm elde etmek için kış mevsiminde spor …
Amaçlara giden yolda motivasyon kaynaklarını belirlemek için “Neden?” sorusunu sormak
Yaşamımızda bir amaca ulaşmak veya belirli bir problemi çözmek istiyor fakat çözüm yolunda tıkanıyorsak, bakış …
2014 Yaz sezonunun en trend şort modellerine Gap dokunuşu
Şıklıktan rahatlığa geçiş zamanlarının, yani yaz mevsiminin tam ortasındayız. Minimum kıyafetle maksimum rahatlığı yaşamak istediğimiz, …
Soluksuz bir koşu macerası: Sınırsız olana yolculuk
Bundan tam 2 yıl önce, doğum günümde uzun bir koşu hediye etmiştim kendime; tam 10 …
Antalya’nın düşkünü, Hipnotics’e gider kış günü
Eeey sporseverler, ey seyahat tutkunları, ey snowboardcular, kayakçılar ve ey ‘bizim onlardan ne eksiğimiz var’cılar! …
Telepsikoloji: Online psikoterapi ile uzaktan terapi zaman kaybını önlerken, güvenlik sorunlarını da beraberinde getiriyor
Günümüzde giderek daha çok insanın psikolojik destek aldığı ya da en azından içini dökecek bir …
Yaz mevsiminde bedenini ve zihnini yenilemek isteyenler için etkili detoks önerileri
Vücudumuza aldığımız tüm gıdalar, zihnen, ruhen ve bedenen nasıl olduğumuzun en büyük belirleyicilerindendir. Enerjinizi düzenlemek, …
Fitness 101: Egzersiz yapmaya başlamak isteyenler için fitness profesyonellerinden etkili başlangıç önerileri
Egzersizin günlük yaşantımızda sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için ne kadar önemli olduğuna, ‘’Live up’’ …
