Pilates’in tarihi ve Pilates’le ilgili ilginç bilgiler – Video
Uzun ve ince bir duruş, esneklik, güçlü denge, dinamik ve enerjik bir görünüm, berrak bir …
Fedakarlık psikolojisi: Çevremizdeki insanlara yardım etme içgüdümüzün altında yatan bilimsel gerçekler
“Sevilmek için sevmek insanlara özgüdür; sevmek için sevmek ise meleklere.” – Alphonse de Lamartine – …
Geleceği gözüm kapalı emanet ederim bu gençlere
Geçen hafta sonu bir kez daha emin oldum… Neden mi? Gençlerden iş çıkabileceğinden. Hani hep …
Kinoa: Sağlıklı beslenenlerin protein kaynağı
Sağlıklı beslenme konularıyla ilgileniyorsanız, Kinoa’nın adını mutlaka bir yerlerde duymuşsunuzdur. Kinoa, son yıllarda özellikle vegan …
Uyku ve zihinsel süreçler: İnsan beyni uyku sırasında karmaşık bilişsel işlemler yapabiliyor
Uyku sırasında zihnimizin tamamıyla dış dünyaya kapandığı, artık geçerliliği olmayan bir söylem. Uyku sırasında bedende …
Kırmızı et tüketirken dikkat edilmesi gereken noktalar – Kurban Bayramı Özel
Kurban Bayramı’nın yaklaşmasıyla beraber medyada kırmızı etin nasıl pişirilmesi gerektiği, ne kadar miktarda tüketileceği gibi …
Budist Ekonomi: Nesneden çok insana, tüketimden çok yaratıcılığa önem verebilmek
“İş ve boş zaman, aynı yaşam sürecinin parçalarıdır ve işe yaramanın mutluluğu ile boş zamanların …
Uzun bir aradan sonra tekrar spora başlarken dikkat edilmesi gerekenler
Bayram geçsin, yaz geçsin, Eylül geçsin derken uzunca bir süre ertelenen spor rutinimize geri dönmek …
Seçimler, davranışlar ve kararlar: Kendi yaşamının mimarı olmak
Yaşamımızı seçimlerimiz, davranışlarımız ve aldığımız kararlar ile biz yapılandırırız. Nasıl bir olayla, durumla ya da …
