Reformer ve mat pilatesi arasındaki benzerlikler ve farklılıklar
Hollywood yıldızlarına kadar uzanan son dönemin popüler egzersizi pilatesi yapmanın farklı yolları var. 600’ün üzerinde …
Beyin fırtınası: Tartışma becerilerini kullanarak problem çözme ve fikir oluşturma tekniği
Beyin fırtınası tekniği, Osborn tarafından tartışma becerilerini ön plana çıkararak, sorun çözme tekniği olarak kullanılan …
Şimdi değilse ne zaman? Sen değilsen kim? Hayatının macerasını hangi güne erteledin?
Haftanın başından beri Cuma gününün gelmesini ve bir an önce her şeyinizi toplayıp kısa süreliğine …
Frig Vadileri Ultra Maratonu: Tarihten bugüne 60 kilometrelik bir yolculuk
Geçen Cumartesi Afyon’daydım ve ilk ultra maratonumu -60 km- kazasız, belasız tamamladım. TOG için, gençler …
Çevrenizdeki kişilerin sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirebilmeleri için uygulayabileceğiniz 6 pratik beslenme önerisi
Yeni aya sağlıklı beslenme ve sporla başlayacağınıza dair kendinize söz verdiniz. Mutfağınızdan sağlıksız gıdaları uzaklaştırıp, …
Kaygı bozukluğu ile başa çıkma yolları: Endişelerden ilham almak
Türkiye gibi olaylı ve insanın zaman zaman sabrını sınayan ülkelerde bir insanın endişeli olmaması oldukça …
Kronotrop: ”Kahve bir yaşam tarzıdır.”
Son zamanların gözdesi butik kahve mekanları. Aslında dünyada çok yaygın olan bu kültür, kendi ülkemizde …
Çocuk ve ergenlerde Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluğu olan çocukların, sürekli tekrarlayan ve istenmeyen düşünce ve törensel eylemleri vardır ve …
Renkli mantarların sihirli dünyası
Mantarlar, bir çoğumuz tarafından doğanın sivilcesi olarak adlandırılır ve çirkin görünümleriyle pek de estetik bulunmazlar. …
