Kahveyi bırakmanıza neden olabilecek 7 gerçek
Kahve, bazılarımızın belki de en iyi arkadaşı. Öğrencilerden, çalışanlara hatta girişimcilere kadar pek çok insan, performansını …
Sürekli vakit öldürmenizi engellemeye yarayacak 8 önemli ipucu
Yapmanız gereken iş sıkıcı, sevmediğiniz ya da çok dikkat gerektiren bir iş ise, odaklanması çok …
Beyindeki bazı bağlantılar, pozitif davranışlarla ilişkili
Oxford Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan yeni bir çalışmaya göre pozitif yaşam ve davranış modelleri ile beyindeki …
Sağlıklı beslenme depresyon riskini de azaltıyor
Yakın zamanda yapılan geniş çaplı bir araştırma meyve, sebze, kuruyemiş ve işlem görmemiş etten oluşan …
Koşarak büyümek
Hiç durmadan anlatasım, sayfalarca yazasım, duygulardan duygulara atlayasım var. Öyle çok şey yaşadım ki son …
Kariyer yolunuzda yoga ile pozitife odaklanın
Hepimiz yaşamışızdır. Umduğumuz bir terfi umduğumuz zamanda gerçekleşmediğinde veya birden çok kez görüşmeye gittiğimiz pozisyon …
Trekking ve slackline yapılabilecek harika bir yer: Ballıkayalar Tabiat Parkı
20 Eylül Pazar günü, arkadaşlarla doğa yürüyüşü yapmaya karar verdik ve Kocaeli sınırları içinde bulunan …
Zeka seviyesinin düşmesine neden olan günlük alışkanlıklar
Alışkanlıklar bazen hayatı kolaylaştırsa da zaman zaman olumsuz sonuçlara da neden olabiliyor. Bunlardan bazıları da daha …
Aile içi iletişimi artırmak adına akşam yemeklerinizi birlikte yiyin
Bazen, tüm gün çocuklarımızla olmamızla rağmen kaliteli zaman geçiremediğimizi hissedebiliriz. Snapchat, Instagram ve diğer sosyal medya kanallarıyla …
